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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者可以適當?shù)暮纫恍┣宓木G茶,菊花茶,枸杞茶,丹參茶,清淡的茶飲對于高血壓有很好的輔助治療作用,能夠活血化瘀,改善微循環(huán),而且綠茶內還含有比較多的微量元素,礦物質,維生素,還能夠起到輔助降低血脂,減少動脈粥樣硬化的作用,所以平??梢赃m當?shù)娘嬘谩?/p>

除了適當?shù)暮刃┣宓牟杵?,還可以注意保持營養(yǎng)均衡,平常盡量的以低鹽,低脂飲食為主,多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃高脂肪,高熱量的食物,每天還應該保持情緒穩(wěn)定,適當?shù)倪\動,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

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