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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說(shuō)明膝蓋本身有問(wèn)題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問(wèn)題，比如已經(jīng)有蛻變性的問(wèn)題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問(wèn)題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說(shuō)明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問(wèn)題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒(méi)有問(wèn)題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒(méi)有問(wèn)題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒(méi)有問(wèn)題，這兩個(gè)問(wèn)題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12468次

• 小兒腸痙攣怎么緩解

  小孩呢經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸痙攣的情況，為什么呢，因?yàn)樾『⒅饕秋嬍巢粷嵱嘘P(guān)系，我們的不潔主要是有兩種原因，一個(gè)是吃臟東西，比方說(shuō)不注意衛(wèi)生，一般的小孩都會(huì)，大人都會(huì)說(shuō)洗手了嗎，都會(huì)問(wèn)你的話是，一般大人之間很少就問(wèn)洗手不洗手，因?yàn)槌赡耆?，他可能自己都?huì)注意，飯前便后的洗手問(wèn)題，小孩可能不注意，而你一問(wèn)小孩洗手了嗎，他馬上就說(shuō)洗過(guò)了，當(dāng)他把手伸出來(lái)，可能這個(gè)小爪子都是流黑湯呢，就是第一種不潔，就是細(xì)菌進(jìn)去不潔，第二種不潔呢，是因?yàn)檫@個(gè)小孩暴飲暴食，他貪吃，所以小孩引起的這種腸痙攣呢，就很多見(jiàn)，那么我想針對(duì)這幾個(gè)問(wèn)題，就是一個(gè)呢，讓他養(yǎng)成一個(gè)好的這個(gè)生活習(xí)慣，這里面包括到，我們注意個(gè)人的衛(wèi)生，不要吃不干凈的食物，包括我們的手要保持一種清潔，這是會(huì)解決一個(gè)問(wèn)題，第二個(gè)問(wèn)題呢，就是不要暴飲暴食，不要暴飲暴食不要吃過(guò)多生冷的東西，就小孩這個(gè)腸痙攣，一般來(lái)講呢很快就會(huì)恢復(fù)，因?yàn)樾『⑺且环N，相對(duì)都是一種陽(yáng)剛之軀，他們會(huì)發(fā)育階段，恢復(fù)的也很快。

  

  01:31
  李東冰 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-09-13 37771次

• 跑步如何防止腸痙攣
  在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)腸痙攣的這樣的情況下，應(yīng)該要及時(shí)地放慢運(yùn)動(dòng)的速度，調(diào)整呼吸節(jié)奏，然后再用手按壓痛處，輕輕的按摩和揉動(dòng)腹部可以起到順血脈和減輕疼痛的一個(gè)作用。建議大家應(yīng)該要注意下，如果有心悸，冷汗，昏迷等癥狀，應(yīng)該要立即平臥位，然后喝一些糖水來(lái)進(jìn)行緩解癥狀。同時(shí)，建議大家應(yīng)該要注意在運(yùn)動(dòng)之前不要吃的太飽，也不要吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物，像一些豆類，還有紅薯，或者是一些韭菜，洋蔥等，都應(yīng)該注意不要吃，像一些冰激凌或者冰鎮(zhèn)的礦泉水飲料等也不要吃，就是不要喝一些冷飲或者是冰冷的食物，這樣話才能夠有效的防止腸痙攣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-16 2357次

• 跑步出現(xiàn)腸痙攣怎么辦
  跑步由于呼吸不均勻或者是過(guò)于跑步激烈，而出現(xiàn)胃腸功能消化不良而導(dǎo)致的腸痙攣。一般此時(shí)引起的腸痙攣，可以采用局部疼痛部位的熱敷，可以用熱水袋或者是熱毛巾熱敷臍周或者是中上腹部，看是否能夠緩解痙攣。如果還是持續(xù)陣發(fā)性腹部絞痛，腸痙攣表現(xiàn)，可以口服山茛菪堿片，也就是6542片，或是顛茄片等藥物，解除腸痙攣藥物。也可以用阿托品口服，但是此類藥物一般口服后可以引起病人口干，心慌等不良反應(yīng)。如果持續(xù)的腸痙攣不能緩解，伴有惡心、嘔吐或是其他癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，必要時(shí)查血常規(guī)、心電圖及腹部透視等檢查。如果是單純的腸痙攣，也可以應(yīng)用肌肉注射或者是靜脈注射顛茄東莨菪堿，6542等解除緩解痙攣的藥物來(lái)治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。?
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  戚小男 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第107醫(yī)院

  2019-02-01 19769次

• 腸痙攣能跑步嗎
  如果患有腸痙攣，建議這種情況最好應(yīng)該先適當(dāng)休息，保持腹部的保暖。建議等到身體恢復(fù)之后，再適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食中多加注意增加一些蛋白質(zhì)和維生素的攝入。你可以適當(dāng)按摩肚臍周圍，來(lái)幫助腸道的蠕動(dòng)。增加腸道的抵抗力和免疫力。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-26 2302次

• 咳嗽能跑步嗎
  在咳嗽的期間可以適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?如果咳嗽較為嚴(yán)重就應(yīng)該減少跑步,因?yàn)榕懿胶芸赡茉斐煽人约又?在跑步的時(shí)候也應(yīng)該選擇慢跑不應(yīng)該跑的過(guò)快,這樣才可以發(fā)揮跑步最大效果,也可以防止咳嗽的加重,并且在跑完步之后應(yīng)該稍作休息,或者是泡澡舒緩自己的疲勞。
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 3403次

• 腸痙攣能跑步嗎
  有腸痙攣的患者是不可以跑步的，因?yàn)榕懿绞潜容^劇烈的運(yùn)動(dòng)。那么腸痙攣的患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，比如散步或者適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?，或者是打個(gè)太極，這些都是可以的。但是跑步來(lái)說(shuō)，相對(duì)消耗的熱量是比較大，而且如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或者是勞累過(guò)度的話，會(huì)使腸痙攣更加嚴(yán)重，對(duì)病情恢復(fù)是不利的，所以建議常痙攣的患者
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 347次

• 腸痙攣能跑步嗎
  腸痙攣，又稱痙攣性腸絞痛，是由于腸壁平滑肌強(qiáng)烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛。針對(duì)腸痙攣患者是否能跑步的問(wèn)題，答案并非一成不變，而是需要根據(jù)患者的具體病情來(lái)判斷。1、輕度腸痙攣可適度運(yùn)動(dòng)：對(duì)于輕度腸痙攣，如果沒(méi)有明顯的疼痛和不適感，患者可以進(jìn)行適度
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次