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妙手醫(yī)生精選

舌苔厚口臭怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

舌苔是指人體舌面上一層薄白而潤(rùn)的苔狀物,它可以反應(yīng)身體的情況和病邪的性質(zhì),舌苔厚并且伴隨口臭,代表腸胃出了問(wèn)題,常常有胃腸積熱,食滯胃腸的情況。

如果身體沒(méi)有其他的毛病,那么可以通過(guò)調(diào)節(jié)日常的生活習(xí)慣來(lái)改善。一,飲食調(diào)節(jié),多吃一些容易消化的食物,少吃油膩,辛辣,葷腥食物,飲食清淡;二,生活作息規(guī)律不熬夜;三,積極鍛煉身體,每周進(jìn)行至少2到3次的有氧運(yùn)動(dòng);四保持心情的舒暢,心情舒暢不容易傷脾胃,也可以促進(jìn)體質(zhì)的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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