年輕人如果出現低血壓，應該及早的到醫(yī)院做全面檢查，查明引起低血壓的原因，再進行對癥治療。如果年輕人低血壓不是特別嚴重，那么可以通過生活方式的改變來改善低血壓的癥狀，比如平常加強營養(yǎng)，要多吃肉類，蛋類，奶類以及各種蔬菜，水果，五谷雜糧等。平常還應該適當參加一些有氧運動，比如做健身操，打籃球，打羽毛球，游泳，快步走等，這些都有利于緩解低血壓。
平常還應該戒煙戒酒，保持情緒的穩(wěn)定，避免著急生氣。如果病情比較嚴重，還可以在醫(yī)生的檢查指導下服用相關的藥物來提升血壓。
年輕人低血壓怎么辦
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2021-01-04 3478次
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年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發(fā)現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發(fā)生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發(fā)生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發(fā)心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-29 28492次
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年輕人高血壓應該怎么辦？現在高血壓都年輕化了，這些高血壓的年輕患者，往往都是由于工作壓力太大、生活不規(guī)律導致的。那么年輕人發(fā)生，或者發(fā)現診斷了高血壓，怎么辦，首先要在醫(yī)院找醫(yī)生，來查一下是原發(fā)性還是繼發(fā)性的，作為相關的檢查。如果排除了繼發(fā)性高血壓，因為我們絕大多數都是原發(fā)性高血壓，只有少數是繼發(fā)性高血壓。在排除了繼發(fā)性高血壓以后，就需要長期吃藥了，很多年輕的高血壓患者，一聽到醫(yī)生說要長期吃藥，都非常的沮喪，或者是憤怒，很有思想負擔，他們認為我這么年輕開始吃藥，要吃一輩子太愁人了。其實是思想上還沒有接受，這個高血壓這個疾病，其實作為一個年輕人，我們越早接受降壓藥物的治療，把血壓控制好，越不容易產生。那些心腦腎的并發(fā)癥，如果你好好控制血壓，一輩子都不會有并發(fā)癥，所以年輕人首先在診斷了高血壓以后，不要沮喪，因為這個病是太多，發(fā)病率太高了，您周圍的高血壓，可能比普通的感冒要多得多，周圍要從思想上接受它，不要有太大的思想負擔，不要擰著自己，在接受了以后，要聽從醫(yī)生的安排，每天吃藥，其實現在降壓藥也是很方便的，每天一醒來吃一次，就可以管一天了。所以說不要排斥吃藥，你不吃藥，時間長了會出現各種并發(fā)癥，非?？膳碌?。但是吃上藥可能一輩子都沒事，每天早晨就吃一次很方便，很重要的一點，就是家里一定要買一個血壓計，要經常監(jiān)測自己的血壓。因為我們的血壓，會跟著季節(jié)或者是情緒，或者是有沒有太勞累，太緊張等因素有波動，血壓波動時候，可能還需要調整藥物，如果你慢慢掌握了高血壓一些常識，就不用老上醫(yī)院找醫(yī)生來調藥，自己在家都可以簡單地調一調，自己的藥物。
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劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-01-15 7272次
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年輕人怎么降低血壓年輕人如果出現血壓偏高，要降壓的話還是要結合高血壓的情況來選擇合理的方案。如果是屬于原發(fā)性的高血壓，像這種情況，血壓不是太高的話，可以通過飲食調理和適當的運動來控制血壓。飲食方面主要是控制鈉鹽的攝入，一定要控制好體重，多吃蔬菜和粗糧，平時適當的進行有氧鍛煉，一定不要熬夜，改善不良的生活習慣。如果通過這些方式血壓仍然難以控制，需要應用降壓藥物來控制血壓，具體的降壓方案需要去心內科就診，在醫(yī)生的指導下用藥。如果年輕人屬于繼發(fā)性的高血壓，這種情況必須要查明原發(fā)疾病，針對于原發(fā)疾病治療才能把血壓控制好。語音時長 01:11”
劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-01-13 2853次
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年輕人得體位性低血壓怎么辦年輕人得了體位性低血壓，首先就是要注意平常在發(fā)病期間起身站立時一定要動作緩慢，這樣有助于保持身體的平衡，避免摔倒。再一個就是平常一定要增強身體的體質，可以加強營養(yǎng)，多吃一些養(yǎng)血，補血，溫補的食物，比如像紅糖，大棗，蓮子，桂圓等，再就是要適當的鍛煉身體，促進血液循環(huán)，只有通過各個方面的調理，才能夠控制病情的發(fā)展，如果年輕人體位性低血壓比較嚴重，就要及時的到醫(yī)院進行相關的檢查，根據醫(yī)生的指導來進行針對性的治療。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-03-13 2385次
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年輕人低血壓怎么辦病情分析：年輕人出現低血壓可以采取以下方法來治療：1、服用氟氫可的松、奧曲肽、米多君、阿卡波糖等藥物來治療。2、如果年輕人體質虛弱，需要加強營養(yǎng)。3、可以多喝水，以增加血容量。4、如果患者是因為藥物引起的，可以調整用藥的劑量。意見建議：如果年輕人長期出現低血壓是需要引起重視，可能是一些疾病因素導致，應當及時去醫(yī)院心血管內科做全面檢查，然后在醫(yī)生指導下用藥治療。
姜麗萍
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2021-06-16 1101次
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年輕人怎么降低血壓病情分析：年輕人如果出現了高血壓，首先應該改善不良生活方式，建議做到低脂低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態(tài)，避免熬夜等等情況。也許生活方式的改善能夠將血壓控制在正常，但是如果患者通過上述改善仍無法降低血壓，則需要加用國際指南推薦的降壓藥物來治療。意見建議：在飲食方面建議患者多吃綠色蔬菜以及水果，要少吃含鹽量高的食物，比如咸菜，酸菜，腌菜，以及油炸食品，如漢堡，炸雞，薯條等等。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-06-06 1103次
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年輕人血壓臨界怎么辦年輕人血壓臨界首先應積極改善生活方式、合理飲食、堅持體育鍛煉等，如果無效需要到醫(yī)院進行詳細檢查再選擇藥物治療，例如丹參片等。血壓臨界也稱為臨界高血壓，是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標準是，成人的正常血壓為：收縮壓90-120mmHg，舒張壓60-90mmHg。確診高血
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-06 737次
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年輕人血壓臨界怎么辦當年輕人發(fā)現自己的血壓處于臨界狀態(tài)時，不必過分驚慌。這種情況多半與生活狀態(tài)密切相關，可通過積極的生活方式調整來改善。首先，要關注飲食習慣。減少鹽分攝入是關鍵，建議每日食鹽量控制在6克以下，甚至更低。避免過多攝入油膩、重口味食物，多吃新鮮蔬果
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-30 0次
