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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會(huì)把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭就會(huì)把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數(shù)情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導(dǎo)致后邊腓腸肌過度的牽張，而產(chǎn)生疼痛。當(dāng)然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會(huì)疼痛，這時(shí)就要練習(xí)腓腸肌，使腓腸肌變長(zhǎng)一點(diǎn)，要做牽拉鍛煉，使它松一點(diǎn)，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 14285次

• 膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事

  膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素，一個(gè)是膝蓋本身的問題，另一個(gè)是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關(guān)節(jié)炎或者是老年性關(guān)節(jié)炎，這時(shí)候由于膝蓋的運(yùn)動(dòng)受影響，膝蓋可能會(huì)慢慢的伸不直了，膝蓋是屈曲的狀態(tài)，膝蓋后邊的關(guān)節(jié)囊、韌帶或者小的肌肉就會(huì)變短、攣縮，就會(huì)出現(xiàn)膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題，比如膝蓋后邊的腓骨，腓腸肌的內(nèi)外側(cè)頭出現(xiàn)了問題，尤其是腓腸肌的內(nèi)側(cè)頭，由于過度的緊張攣縮，肌腱腓腸肌內(nèi)側(cè)頭肌腱與骨之間的摩擦就會(huì)發(fā)炎，就會(huì)出現(xiàn)肌腱的炎癥，發(fā)炎以后局部就會(huì)水腫、疼痛。當(dāng)然少見的情況下，腿窩會(huì)出現(xiàn)腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等，如果長(zhǎng)了囊腫，也會(huì)出現(xiàn)酸脹疼痛不適。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 13272次

• 腿伸直膝蓋后面疼是怎么回事
  如果病人出現(xiàn)了腿伸直膝蓋后面疼痛情況，引發(fā)的原因：一是見于膝關(guān)節(jié)半月板后角損傷的患者，就容易在腿伸直以后出現(xiàn)膝蓋后面疼痛。二是見于腘窩韌帶關(guān)節(jié)囊勞損損傷情況，也會(huì)在腿伸直以后出現(xiàn)膝蓋后面疼痛。三是見于腘窩囊腫的患者，也容易在腿伸直后出現(xiàn)膝蓋后面疼痛。所以在病人出現(xiàn)伸直腿以后有膝蓋后面疼痛癥狀，一定要就診查明病因，針對(duì)病因治療來促進(jìn)膝蓋后面疼痛癥狀減輕恢復(fù)。在腿伸直有膝蓋后面疼痛情況時(shí)，可以臨時(shí)應(yīng)用熱敷、針灸、艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物來減輕疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-18 3955次

• 腿伸直膝蓋后面疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腿伸直以后膝蓋后腘窩疼痛的情況，一是見于腘窩部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊的牽拉損傷，從而引起了組織的水腫情況，就會(huì)在伸直腿時(shí)牽拉損傷的韌帶、關(guān)節(jié)囊而出現(xiàn)疼痛，再就是見于腘窩部位囊腫的形成，在腘窩囊腫形成以后就會(huì)導(dǎo)致腘窩內(nèi)部的壓力增加而伸腿時(shí)會(huì)引起腘窩部位的組織壓迫囊腫，從而就會(huì)引起有明顯的疼痛的情況。還有，有些人可能有膝關(guān)節(jié)半月板后角的損傷，這種情況也會(huì)在腿伸直活動(dòng)時(shí)擠壓半月板，那就會(huì)引起有明顯的疼痛，還有就是見于中老年人膝關(guān)節(jié)退變、骨性關(guān)節(jié)炎的病人也會(huì)在膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí)引起腘窩部位的脹痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-08 21223次

• 膝蓋后面的腿窩疼，是怎么回事
  病情分析：膝蓋后面的腿窩出現(xiàn)疼痛，有可能是膝關(guān)節(jié)的退行性改變而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后側(cè)的經(jīng)出現(xiàn)有炎癥而導(dǎo)致的疼痛。另外也有可能是腰椎的一些疾病，例如是腰椎間盤突出腰椎椎管狹窄，壓迫了下肢的神經(jīng)根而出現(xiàn)的神經(jīng)牽拉性疼痛。意見建議：建議去醫(yī)院找骨科醫(yī)生或者是康復(fù)醫(yī)學(xué)科的醫(yī)生就診，必要的時(shí)候查腰椎ct或者核磁共振以及膝關(guān)節(jié)的x光片來明確診斷，然后再做相對(duì)應(yīng)的處理。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-29 10004次

• 腿一伸直后面的筋疼怎么回事
  可能是受涼或者是肌肉受到損傷所導(dǎo)致的。建議平時(shí)注意保暖，避免受涼或做劇烈運(yùn)動(dòng)，也避免深蹲時(shí)間過長(zhǎng)?？梢猿砸恍I養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。并且也可以做一些壓腿動(dòng)作，使局部肌肉放松緩解。避免一個(gè)姿勢(shì)過久或者是過長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 8707次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因?qū)е碌摹?、腘繩肌勞損：經(jīng)常踢球或者做腿部負(fù)重運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時(shí)候會(huì)對(duì)腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動(dòng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 膝蓋后面的腿窩疼怎么回事？
  膝蓋后面的腿窩是膝關(guān)節(jié)后方的一個(gè)重要部位。當(dāng)這個(gè)區(qū)域出現(xiàn)疼痛時(shí)，可能會(huì)影響到我們的日常行走和生活質(zhì)量。那么，腘窩疼痛究竟是怎么一回事呢？本文將從多個(gè)角度進(jìn)行解析，并提供相應(yīng)的治療措施。腘窩疼的原因及治療措施1、肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或跑步，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而引發(fā)腘窩周圍的肌肉
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-07 0次