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為你推薦

• 創(chuàng)傷性關節(jié)炎能跑步嗎

  創(chuàng)傷性關節(jié)炎可見于全身各個關節(jié)，對于下肢的創(chuàng)傷性關節(jié)炎，一般是不建議跑步的，相反則應該減少每天運動總量，使下肢關節(jié)得到較充分的休息，以關節(jié)及全身出現輕度疲勞感覺為宜。待病情穩(wěn)定后，可以適當的做些運動，但一定要避免過于劇烈，加重病情，給機體帶來不適反應的現象。比如可以將跑步改為非負重狀態(tài)下的屈伸運動，可以預防關節(jié)攣縮并可改善肌肉的協同動作，對下肢骨關節(jié)炎患者可改善步態(tài)。同時進行有關肌肉或肌群的鍛煉以增強肌肉的力量和增加關節(jié)的穩(wěn)定性，如下肢股四頭肌等長伸縮鍛煉等。在運動時可以佩戴一定的支具進行保護。

  

  01:21
  林曉毅 副主任醫(yī)師廈門大學附屬第一醫(yī)院

  2020-04-28 2238次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12479次

• 滑囊炎能跑步嗎
  滑囊即封閉的小囊，主要位于關節(jié)附近的骨頭與肌肉，肌腱和皮膚之間，其內部含有少量的滑液，主要作用是潤滑關節(jié)，同時減少軟組織與骨質之間的相互的摩擦與壓迫?；已桩a生的原因包括：直接暴力損傷，如患者長時間行走、劇烈的跳躍等運動，往往導致膝關節(jié)、踝關節(jié)的損傷，所以產生滑囊炎?；已椎闹饕闹委煼椒òǎ旱谝?，限制其姿勢、動作，糾正不良的姿勢?；颊呋加谢已祝砸古懿?，這樣可以利于滑囊炎的治療；同時，給予理療及藥物治療，這樣可以取得比較好的效果。
  語音時長 1:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-19 4008次

• 膝蓋滑囊炎能跑步嗎
  對于病人出現了膝蓋部位滑囊炎的情況是絕對不能跑步活動的。因為在跑步活動中就會導致膝關節(jié)過度的受力和反復的屈伸，就會導致炎性的滑囊受到反復的擠壓、摩擦，就會引起滑囊、水腫加重，就會導致炎性的加重，從而引起滑囊部位有明顯的紅、腫、熱、痛的情況，就會引起明顯的囊內積液的情況，將嚴重影響膝關節(jié)部的負重和屈伸的活動。所以在病人出現膝蓋滑囊炎以后一定要多注意保暖，休息，避免受涼，避免膝關節(jié)部位反復的屈伸和負重的活動，也就是避免跑步的活動，以免導致滑囊炎癥狀的加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-11 2299次

• 鵝足腱滑囊炎能跑步嗎
  病情分析：鵝足肌腱滑囊炎主要就是由于過度運動所導致的。過度的運動就會引起肌腱附著部位的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會引起局部的疼痛癥狀。如果繼續(xù)跑步的話，會導致局部的疼痛癥狀更加嚴重。意見建議：對于鵝足的滑囊炎，還是要積極的注意休息，避免受涼加強保暖，局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏。應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，必要時可以進行局部的封閉處理。大部分情況下積極的注意休息，就會得到明顯的緩解。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-19 4605次

• 坐骨結節(jié)滑囊炎可以游泳嗎
  病情分析：坐骨結節(jié)滑囊炎，如果是急性炎癥水腫期，出現疼痛比較劇烈，或者甚至出現臀部有紅腫熱痛的表現，是不可以游泳的。因為游泳的時候臀部的肌肉必須要用力，會刺激炎癥，導致炎癥加重的情況。如果是癥狀比較輕微，或者正在治療的恢復期，可以適當游泳，但是動作不能太劇烈。意見建議：平時要注意臀部休息，避免經常坐硬板凳，從而壓迫滑囊炎的地方。另外，有條件可以給予局部熱敷或者做些物理治療，促進炎癥的吸收。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-07-05 1605次

• 坐骨結節(jié)滑囊炎
  關于坐骨結節(jié)的滑囊炎，在很多的中老年人中是非常常見的問題。它的表現就是在坐骨處，就是坐下時負重的尖端，出現是鴿蛋大小的腫塊，質軟呈囊性，偶爾會有些疼痛。再出現這樣的問題時候，如果腫物滑囊并沒有對生活造成任何影響，可以繼續(xù)觀察，不需要特殊處理，如果在坐下時引起疼痛、壓迫的癥狀，可以考慮手術切除，但是手
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 665次

• 坐骨結節(jié)滑囊炎嚴重嗎
  坐骨結節(jié)這個部位的滑囊炎不是一類嚴重的疾病，不過會對患者的日常生活造成比較大的困擾。坐骨結節(jié)這個部位的滑囊炎主要會產生如下幾種影響：第一，有可能會導致患者臀部出現持續(xù)性的疼痛，在患者坐立或者是有觸碰的時候會明顯的加劇，所以患者往往采取站立或者是俯臥的姿勢以減輕這種疼痛。第二，有可能會造成臀部局部的腫
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 259次