亞健康的主要特征就是由身心上不適應(yīng)的感覺(jué)所反映出來(lái)的種種狀態(tài)，比如疲勞，虛弱，情緒比較容易改變，而且波動(dòng)比較大，其狀況是在相當(dāng)時(shí)期內(nèi)難以明確。
另外，與年齡不相適應(yīng)的一些組織機(jī)構(gòu)或者是生理功能減退所導(dǎo)致的各種虛弱的現(xiàn)象。
另外也可能會(huì)有一些微生態(tài)失衡狀態(tài)，某些疾病的變遷生理，病理學(xué)改變。臨床上，亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)多種多樣，具體方面可表現(xiàn)為疲乏無(wú)力，肌肉以及關(guān)節(jié)酸痛，頭暈，頭痛，心悸，胸悶，睡眠紊亂，食欲不振，或者是便溏，便秘，性功能減退以及怕冷，怕熱，易于感冒。
另外，對(duì)于心理方面也有一些情緒低落的表現(xiàn)以及心煩意亂，焦躁不安，或者是記憶力下降，注意力不能集中，反應(yīng)遲鈍等癥狀。在社交方面也可能會(huì)有一些難以更好的承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)角色，比如在工作上或者是學(xué)習(xí)上都有一定的困難，不能夠正常的處理好人際關(guān)系以及家庭關(guān)系。
