小腿的肌肉收縮主要是讓踝關(guān)節(jié)屈伸的，讓身體獲得向前的動力，當(dāng)走路，當(dāng)跑步的時候小腿肌肉就處于收縮的狀態(tài)，當(dāng)走多了或者跑多了，運動前不注意熱身，運動后不注意放松按摩理療的情況，小腿的肉就會覺得很緊。
另外一種情況就是女性長時間的穿高跟鞋，當(dāng)人穿高跟鞋的時候，小腿的肌肉就處于收縮的狀態(tài)，摸上去小腿的肉也會很緊。
不論是哪種情況都要注意對小腿的肌肉放松、按摩、理療、拉伸等情況，這樣小腿的肉就不會緊了。
小腿的肉很緊怎么回事
蘭學(xué)文副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 急診科
2019-05-04 6298次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-11-13 41211次
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葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 7036次
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楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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冼華瑋
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宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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小腿上的肉怎么減小腿上的肉可以通過手術(shù)和非手術(shù)的辦法減脂。吸脂手術(shù)針對局部脂肪過度堆積而造成的肥胖問題，具有很好的改善效果，手術(shù)操作的原理比較簡單，是利用負(fù)壓將小腿的脂肪細(xì)胞進行有效的吸取，從而達到瘦腿的效果，非手術(shù)可以通過注射肉毒素瘦小腿，無副作用，見效快，一般注射3次可以穩(wěn)固下來。
任沖
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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李輝
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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