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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人的糖尿病,在水果方面其實(shí)并不是說(shuō)哪個(gè)水果一定不能吃,只是說(shuō)某些水果升高血糖很高,要盡量的避免少吃。

荔枝、龍眼、木菠蘿,還有西瓜雖然含糖特別多,但是因?yàn)樗痔貏e多,很容易吸收,西瓜也建議不要一次吃得太多。

像石榴、蘋(píng)果、梨,這些水果都是可以適量的吃的。像小西紅柿,升血糖就比較少,所以建議是多可以吃多一點(diǎn)這類(lèi)水果。我們判斷哪個(gè)水果升血糖更高?有個(gè)方法就是吃了水果之后,隔一個(gè)小時(shí),測(cè)下血糖或血糖升高的特別高,那么這種水果就盡量不吃或者要少吃了。

以上內(nèi)容僅供參考

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