便秘是懷孕期常見癥狀，不用過于擔心，可通過以下方法改善和消除。
一，養(yǎng)成良好的排便習慣，每日定時排便，安排在腸道活躍的早餐后，且晨起時可服用淡鹽水或蜂蜜水來增加胃腸蠕動，每次的排便時間不宜過長。
二，每天堅持運動，增加腸道的蠕動，多食用芹菜，韭菜，蘋果，冬瓜等富含纖維素食物，并且注意多飲水和適量飲用酸奶。
懷孕初期便秘怎么辦
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-07-15 20052次
為你推薦
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懷孕便秘怎么辦？妊娠婦女便秘要盡量避免隨意服用瀉下藥物，可以適當?shù)脑黾由攀忱w維、多飲水、多運動。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準。所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維，不是瀉藥。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、較為安全，不會對母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。孕婦可以每天分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁里面，或者其他飲食中，很方便。需要注意的是孕婦懷孕后活動量減少，需要適當運動，可以在飯后散散步，促進胃腸道消化。多喝水，少量多次喝，不要貪涼，少吃甜食，避免引發(fā)妊娠糖尿病。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 1698次
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懷孕期便秘怎么辦因為孕婦活動量減少，還有孕激素水平升高，常常是腸蠕動減慢，容易發(fā)生便秘。一般輕度的便秘可以通過改善她的生活習慣，就是適當?shù)脑黾踊顒樱淖兯娘嬍沉晳T，就是增加一些高纖維素的蔬菜，比方說菠菜，芹菜等，還可以增加一些水果的攝入，蘋果、鴨梨、香蕉等等。如果通過她改變她的生活習慣和飲食習慣，仍然不能改變她的便秘怎么辦？我們推薦應(yīng)用一些藥物，這個藥物一般可以用蜂蜜栓通便，蜂蜜栓通便可以長期應(yīng)用。有一些患者愿意使用一些開塞露、甘油、灌腸劑等等。我們不推薦這些藥物的應(yīng)用，因為這些藥物中含有大量的高濃度的甘油，它可以刺激腸壁反射性的產(chǎn)生一些排便反應(yīng)，它僅僅適合于排便比較困難的患者暫時性的使用。
02:07
毛希瑞
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-03-03 6915次
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懷孕初期便秘怎么辦在懷孕初期出現(xiàn)便秘，建議多食用一些含纖維素較高的食物。每天要吃一些新鮮的蔬菜與水果。建議空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉一至三個。主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在胃腸震動，加強通便作用。每天都應(yīng)多飲涼開水，以助潤腸通便。適當進行體育鍛煉，加強促進胃腸蠕動，有助于排便。養(yǎng)成定時排便的習慣。語音時長 1:09”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-23 14563次
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初期懷孕便秘怎么辦在臨床上，如果懷孕初期就有便秘，可以建議患者選擇積極的保守治療。懷孕初期因為早孕反應(yīng)，運動量下降，很容易導致便秘的形成，這種情況下建議選擇保守治療，也就是建議患者從生活飲食排便作息習慣的改善來進行，比如說建議患者多吃一些蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有利于緩解便秘的臨床癥狀。還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免過度勞累，熬夜，也要避免長時間蹲坐，還要縮短排便時間，保持良好的作息習慣。語音時長 01:16”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-15 1226次
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初期懷孕便秘怎么辦病情分析：如果在懷孕初期患者就有便秘，建議患者適當?shù)亩喑砸恍└缓攀忱w維的蔬菜和水果，盡量不選擇藥物治療，因為在懷孕初期對藥物比較敏感，如果應(yīng)用藥物不佳，很有可能導致胎兒的發(fā)育不好。意見建議：也要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多過冷過熱的食物。另外也要避免抑制便意，保持良好的作息規(guī)律。適當?shù)倪M行活動促進胃腸蠕動。
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-07-06 701次
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懷孕初期便秘怎么辦建議每天起床后空腹喝一杯溫鹽水，有刺激胃腸道蠕動的作用，多食富含纖維素的瓜果，綠葉，根莖蔬菜及谷薯類，如奇異果，香蕉，梨，葡萄，白菜，紅薯，玉米等，可以促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便。另外孕婦還應(yīng)適當?shù)倪M行體育鍛煉，多散步，并且養(yǎng)成按時排便的習慣。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-18 1902次
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孕婦初期便秘怎么辦如果孕婦在懷孕初期出現(xiàn)便秘的癥狀，首先要注意飲食，一日三餐定時定量，同時要搭配合理，適當?shù)亩喑砸恍└缓w維素的食物，如高粱玉米等，同時一定要吃早餐，同時要避免食用辛辣刺激性的食物。另外在懷孕期間建議女性養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情舒暢，避免過度勞累，同時也要注意休息，保證充足的睡眠。
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
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孕婦初期便秘怎么辦孕婦初期便秘可能是飲食不當、運動量少、激素水平改變等原因所致，可以通過調(diào)理飲食、適當運動、使用藥物等方式改善。1、飲食不當：孕婦在懷孕初期如果吃了大量油膩的食物，可能會比較難消化，因此可能就會出現(xiàn)便秘的情況，可以通過多吃一些含膳食纖維豐富的食物，促進腸胃蠕動，幫助緩解，比如可以吃芹菜、香蕉、南瓜等。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-02-22 0次
