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• 總膽固醇高是怎么回事

  總膽固醇水平升高說明人體血液中合成的膽固醇的量明顯增加了，總膽固醇高的原因主要包括兩大類，一類是遺傳性的或先天性的，第二種是獲得性的。獲得性的原因是人體攝入的富含膽固醇的食物過多，相當(dāng)于人體合成膽固醇的原料多了，會引起總膽固醇以及其他的膽固醇水平升高，但是由獲得性因素引起的膽固醇水平的升高一般是輕中度升高。而對于先天性或遺傳性膽固醇升高，患者的總膽固醇水平往往會比獲得性因素更高，嚴(yán)重情況下可能會超過10mmol/L，稱為家族性或遺傳性膽固醇升高。

  

  01:22
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-29 34491次

• 女性總膽固醇高的原因

  女性膽固醇高的原因可能有以下幾種：第一、飲食因素，由于有些女性老愛吃一些油炸油膩、高膽固醇的食物，像動物的內(nèi)臟等，建議應(yīng)調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，同時注意合理營養(yǎng)飲食。第二、缺乏運(yùn)動，女性患者運(yùn)動量較小，容易引起脂肪堆積，容易造成總膽固醇高，建議日常生活可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，如慢跑、散步、游泳等。第三、和一些遺傳因素有關(guān)系。第四、肥胖，建議女性患者在日常生活中為了自己的身體健康，應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂企w重。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 17410次

• 怎么降低膽固醇
  降低膽固醇可以從三個方面入手，一是飲食，二是藥物，三就是運(yùn)動。第一，飲食就通過兩個方面。一個是避免高膽固醇、高脂肪的食物。例如動物的大腦，動物內(nèi)臟，貝殼類的，魷魚，雞蛋黃等等。含膽固醇很高，我們盡量的避免這些食物的攝入，第二，就是多進(jìn)食一些能夠降低膽固醇的食物。豆制品，富含維生素c的蔬菜和水果，還有富含纖維素多的食物，如茶葉等等，都具有降低膽固醇的作用。第三，藥物可以起降低膽固醇的作用。他汀類的藥物，有降低膽固醇的作用。另外加強(qiáng)運(yùn)動、減輕體重。
  語音時長 1:23”
  吳光秀 副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院

  2018-10-09 21519次

• 如何降低膽固醇
  除了一些常規(guī)藥物之外，降低膽固醇的重要方法就是在生活中進(jìn)行飲食調(diào)理，如果飲食不科學(xué)的話吃再多的藥物也無濟(jì)于事。第一、多吃一些沙丁魚、金槍魚等，可以每周一次，甚至每天一次，以減少飽和脂肪酸的攝入。第二、多吃含纖維豐富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。第三、多吃豆制品，豆制品中的異黃酮能將危害動脈的物質(zhì)清除掉。第四、多吃富含維c的食物，例如木瓜、馬鈴薯等等。第五、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，多做運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。第六、生活中保持積極、樂觀、穩(wěn)定的心態(tài)。
  語音時長 1:29”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-12 21720次

• 怎樣降低膽固醇
  降低膽固醇，建議首先要控制體重，減輕5%至10%的體重，可以有效的降低膽固醇水平。吃一些健康的，含膽固醇低的食物，例如水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，有助于降低膽固醇，另外就是增加運(yùn)動，建議每天堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘以上，有利于降低膽固醇。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 12206次

• 如何降低膽固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等這類藥物能夠很好的幫助控制膽固醇合成酶，減少體內(nèi)的膽固醇合成，就會降低體內(nèi)的膽固醇。當(dāng)然，在日常的生活當(dāng)中也應(yīng)該注意清淡飲食，少吃動物的內(nèi)臟，還要適度的運(yùn)動，也可以降低膽固醇。意見建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-24 2104次

• 總膽固醇如何降低
  降低總膽固醇可以通過飲食調(diào)整、增強(qiáng)運(yùn)動、體重管理、服用瑞舒伐他汀鈣片、服用依折麥布片等方式降低。1、飲食調(diào)理：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，比如紅燒肉、全脂奶制品等，這些食物富含飽和脂肪和反式脂肪，對膽固醇水平有不利影響。2、增強(qiáng)運(yùn)動：進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，可以提高膽固醇的代謝，降低
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-05 0次

• 總膽固醇如何降低
  總膽固醇偏高已經(jīng)成為許多人面臨的健康問題，它不僅關(guān)乎心血管健康，更與我們的生活質(zhì)量息息相關(guān)。那么，如何有效降低總膽固醇，我們首先來分析一下原因。1、飲食不當(dāng)：長期攝入過多飽和脂肪和反式脂肪是導(dǎo)致總膽固醇偏高的主要原因之一。長期吃紅肉、全脂奶
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-25 0次