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女性乳腺癌的預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個方面:

首先,是要建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情愉快。然后,要積極堅持進(jìn)行體育鍛煉,避免和減少精神心理緊張因素,保持心態(tài)的平和。

要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時要養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣。要少吃煙熏,炸烤的食品,增加食用新鮮蔬菜水果,維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。

要積極治療乳腺的良性疾病,不亂用外源性的雌激素,不長期大量的飲酒等方面。

以上內(nèi)容僅供參考

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