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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時(shí)也會(huì)在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動(dòng)，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動(dòng)指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動(dòng)量不是太大，但是易于長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，只有做到少吃多運(yùn)動(dòng)才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 3248次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情來(lái)綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過(guò)多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對(duì)于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 7683次

• 如何解決脂肪肝
  針對(duì)脂肪肝的治療和處理，一定要結(jié)合患者實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行分析。單純的脂肪肝通常不需要藥物，主要是通過(guò)改善生活方式，通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體的能量消耗，通過(guò)控制飲食，尤其是要減少動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟，碳水化合物還有糕點(diǎn)等含糖量比較高的食物的攝入。要適當(dāng)?shù)脑黾邮卟撕退臄z入，要補(bǔ)充足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，科學(xué)合理的飲食和健康的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持肝臟脂肪的沉積就會(huì)逐步減少。如果是脂肪性肝炎，在這個(gè)基礎(chǔ)上，還需要適當(dāng)?shù)挠靡恍┍８谓得傅乃幬?，如果合并其他的高血脂高血糖需要降血脂，血糖調(diào)整好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-15 2131次

• 輕度脂肪肝有什么解決方法
  輕度的脂肪肝進(jìn)行及時(shí)的處理，一般來(lái)說(shuō)預(yù)后很好，主要是要針對(duì)病因進(jìn)行治療，要針對(duì)原有的疾病和危險(xiǎn)因素加以控制，肥胖的患者要減肥，少吃油膩及高熱量的食物。那么高血脂的患者需要控制飲食以及調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，二型糖尿病的患者要積極的控制血糖，還需要嚴(yán)格的限制每天的進(jìn)食量，同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。其實(shí)飲食控制和運(yùn)動(dòng)是很關(guān)鍵的，還需要針對(duì)病因進(jìn)行處理，如果是喝酒所導(dǎo)致的輕度脂肪肝，則需要進(jìn)行嚴(yán)格的戒酒，通常來(lái)說(shuō)進(jìn)行適當(dāng)注意，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制，大部分都能取得比較好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-06 1967次

• 脂肪肝怎么解決
  病情分析：可以經(jīng)常鍛煉身體，將體內(nèi)過(guò)多的脂肪代謝，針對(duì)肥胖的患者，運(yùn)動(dòng)治療效果是比較理想。還需要控制飲食，做到低鹽、低脂飲食。如果出現(xiàn)肝功能異常，可以服用保肝藥物進(jìn)行治療，大多數(shù)脂肪肝患者都可以得到逆轉(zhuǎn)。意見建議：可以做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳舞，爬山，游泳，打籃球等。還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，定期的體檢也是非常重要。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-09 801次

• 輕度脂肪肝有什么解決方法
  病情分析：關(guān)于輕度的脂肪肝的藥，去除誘因，如果是肥胖所導(dǎo)致的就需要進(jìn)行減肥，如果是長(zhǎng)期大量喝酒所導(dǎo)致的，就需要停止喝酒。意見建議：脂肪肝的患者進(jìn)行合理的針對(duì)病因進(jìn)行，對(duì)因?qū)ΠY治療和處理，一般來(lái)說(shuō)就可以取得很好的治療效果。需要保持熱量的負(fù)平衡，長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而且一定要嚴(yán)格的戒酒。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-11 1103次

• 脂肪肝怎么減掉
  脂肪肝一般都是因?yàn)轱嬍持泻兄惖氖澄镞^(guò)剩所導(dǎo)致的，所以最主要的還是要從飲食方面糾正。如果長(zhǎng)期大量飲酒，也應(yīng)該注意要戒酒，酒精究竟會(huì)比較容易出現(xiàn)脂肪肝，如果有營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖的，注意控制飲食體重達(dá)標(biāo)。如果在一個(gè)正常范圍內(nèi)，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是營(yíng)養(yǎng)不良，要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)重要，主要
  顏炳柱 主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2022-06-22 156次

• 怎么查脂肪肝
  脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，通常由不良生活習(xí)慣、藥物或化學(xué)物質(zhì)暴露等多種因素引起。為了確診脂肪肝，患者通常需要接受一系列檢查，并結(jié)合藥物治療與生活方式的調(diào)整來(lái)改善病情。醫(yī)生會(huì)詢問(wèn)患者的病史和生活習(xí)慣，進(jìn)行初步判斷。隨后，血液檢查是關(guān)鍵，可以
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-11 0次