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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 12318次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)高嗎

  晚上喝牛奶是否會(huì)長(zhǎng)高不能確定，一般對(duì)于生長(zhǎng)期骨骺沒(méi)有閉合的人，對(duì)于其長(zhǎng)高有一定的好處，但對(duì)于骨骺已經(jīng)閉合的人則沒(méi)有意義。晚上喝牛奶和白天喝牛奶，對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)講影響不大。晚上對(duì)于生長(zhǎng)期的孩子生長(zhǎng)激素相對(duì)分泌的會(huì)多，個(gè)子容易長(zhǎng)一些，但也是在生理范圍內(nèi)容易長(zhǎng)。晚上喝牛奶可以補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)幫助長(zhǎng)高，但是不足以使長(zhǎng)高變得很明顯超過(guò)正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定會(huì)長(zhǎng)高是沒(méi)有定論的，或者是沒(méi)有充足的證據(jù)。如果不是在生長(zhǎng)期，骨骺已經(jīng)閉合了，不管是白天還是晚上喝牛奶，都對(duì)長(zhǎng)高沒(méi)有什么意義。如果有意義一定是骨骺還沒(méi)有閉合，骨頭還可以變長(zhǎng)，個(gè)子還可以變高。牛奶只是一種營(yíng)養(yǎng)品提供的優(yōu)質(zhì)蛋白，確實(shí)是要比植物蛋白好一些，但是不足以讓人明顯的長(zhǎng)高。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 7523次

• 睡前喝牛奶會(huì)水腫嗎
  正常人在睡覺(jué)之前喝牛奶一般并不會(huì)導(dǎo)致水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，反而在睡覺(jué)之前喝牛奶可以鎮(zhèn)靜安神，對(duì)于改善睡眠具有一定的幫助。尤其對(duì)于失眠的人群來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)之前喝一些熱的純牛奶有利于改善失眠的癥狀。是因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的色氨酸，而且牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)也是比較好的食物。但是對(duì)于一些存在基礎(chǔ)疾病的患者來(lái)說(shuō)，比如腎功能或者心功能存在異常的情況下，睡前喝牛奶確實(shí)會(huì)導(dǎo)致一些水腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，要嚴(yán)格的限制水和鈉的攝入量，牛奶也是需要控制的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-08 4580次

• 胃炎睡前可以喝牛奶嗎
  胃炎患者在睡覺(jué)之前最好不要喝純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ虒儆谑歉叩鞍踪|(zhì)，高脂肪的食物，吃了之后會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的癥狀出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)胃脹，胃痛，或者是導(dǎo)致打嗝，噯氣，惡心，嘔吐這一類癥狀。在睡覺(jué)之前一般情況下是不建議隨便吃東西的，避免影響到胃的消化功能，因?yàn)樵谒X(jué)之后，胃也需要休息，會(huì)導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)功能緩慢，這樣就會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)去的食物不容易消化和吸收，應(yīng)該是在晚上吃飯之后適量的走動(dòng)或者是也可以在操場(chǎng)上做操作，保健動(dòng)作，避免食物堆積在胃內(nèi)，不容易消化，平時(shí)應(yīng)該盡量注意在晚上清淡飲食，不要吃太油膩，不好消化的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張艷凱 主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2019-11-03 4020次

• 睡前喝牛奶會(huì)水腫嗎
  病情分析：睡前適量的喝一些牛奶，一般不會(huì)引起水腫，但一些患者由于患有腎功能不全或者心功能不全，如果喝過(guò)多的牛奶，有可能會(huì)引起水腫的情況。意見(jiàn)建議：睡前盡量不要喝太多的牛奶，適量的喝一些也是可以的。另外如果出現(xiàn)身體水腫的情況，還需要進(jìn)一步檢查，如患有心、腎疾病的患者需要積極的治療。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-11-05 3304次

• 睡前喝牛奶會(huì)胖嗎
  牛奶中含有一種阿拉法白蛋白是有助于睡眠的成分，所以在睡前喝點(diǎn)牛奶，它可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質(zhì)量，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候是身體吸收鈣的時(shí)候，牛奶還有比較多的鈣質(zhì)，而且容易吸收，所以晚上喝牛奶對(duì)人體是有好處的，適當(dāng)?shù)暮仁遣粫?huì)引起發(fā)胖。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2903次

• 晚上喝牛奶好嗎
  晚上喝牛奶一般好，但是在喝的時(shí)候一定要注意適量。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物、維生素C、維生素E、膽固醇、鎂、鈣、鐵、鋅、硒、銅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，牛奶還具有中和胃酸的作用，服用以后會(huì)在胃的表面形成一層保護(hù)膜，可以有效阻止胃酸、酒精等
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 5432次

• 胃炎晚上能喝牛奶好嗎
  胃炎患者晚上適量喝牛奶有益。對(duì)于胃炎患者而言，晚上適量飲用牛奶是有一定好處的。牛奶中的蛋白質(zhì)能夠在胃黏膜上形成一層保護(hù)層，起到中和胃酸、緩解胃痛的作用。同時(shí)，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于修復(fù)受損的胃黏膜，促進(jìn)炎癥的消退。然而，患者在飲用牛奶時(shí)也需
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次