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為你推薦

• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實(shí)是非常重要的。首先我們跟大家講過(guò)，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動(dòng)作。因?yàn)槟阕鲞@個(gè)爬墻的動(dòng)作是讓肩關(guān)節(jié)被動(dòng)的上舉，這種被動(dòng)的上舉會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動(dòng)作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識(shí)的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動(dòng)作。因?yàn)榧缰苎椎幕颊?，他的病灶在肩關(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4610次

• 緩解失眠的方法有哪些

  患者：您好，我最近總是失眠，導(dǎo)致白天也沒(méi)有什么精神，干什么都丟三落四的，有沒(méi)有什么好辦法？藥師：您好，一般偶爾一兩次的失眠對(duì)身體健康是沒(méi)有影響的，不用過(guò)于擔(dān)心，保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話(huà)就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘，白天不要睡覺(jué)，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，曬曬太陽(yáng)等，晚上睡覺(jué)前不要吃太飽，避免喝咖啡、茶，吃巧克力等。也可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，但是不要刷視屏，追劇。其次，平時(shí)飲食要清淡易消化，俗話(huà)說(shuō)，胃不和則臥不安。對(duì)于通過(guò)飲食和改善生活方式都無(wú)法緩解的失眠患者，可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來(lái)進(jìn)行治療，還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:16
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2652次

• 早搏的自我緩解方法
  對(duì)于偶發(fā)的早搏，也就是一分鐘小于五次的早搏，一般只要避免喝濃茶、喝咖啡、飲酒和刺激性的飲料，同時(shí)多注意規(guī)律休息，避免勞累熬夜，放松心情，逐漸有可能早搏就消失了，癥狀也就緩解了，不需要進(jìn)行特殊的用藥治療。但是如果患者雖然為偶發(fā)性早搏，卻有明顯的不舒服癥狀，也可以結(jié)合選擇一些相對(duì)副作用較小的中成藥治療，比如像參松養(yǎng)心膠囊或者是穩(wěn)心顆粒。如果患者是頻發(fā)的早搏，最好可以進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，可以進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖的檢查，明確早搏的數(shù)量以及類(lèi)型。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-14 79383次

• 早搏的自我緩解方法是什么？
  如果患者目前出現(xiàn)了早搏，那么首先建議患者盡可能的保持靜息狀態(tài)，不要過(guò)多的活動(dòng)，要放松心情。有一些患者出現(xiàn)早搏，有可能是精神壓力大，緊張或者是睡眠不好所導(dǎo)致的，多休息多放松心情，本身也有助于改善早搏。除此之外，建議患者也可以口服一些中成藥來(lái)改善，中成藥物有可能效果一般，但是相對(duì)在家中服用比較安全，比如說(shuō)可以服用穩(wěn)心顆?；蛘呤菂⑺绅B(yǎng)心膠囊。除此之外，建議患者可以進(jìn)一步去醫(yī)院檢查一下24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，這樣有助于明確目前早搏的類(lèi)型以及早搏的嚴(yán)重程度如何。還可以進(jìn)一步結(jié)合口服其他類(lèi)型的抗心律失常藥物，這主要看患者目前早搏的嚴(yán)重程度如何以及早搏類(lèi)型是什么，來(lái)相應(yīng)的選擇其他類(lèi)型的抗心律失常藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-09-22 5867次

• 早搏的自我緩解方法有哪些
  如果出現(xiàn)早搏的次數(shù)不頻繁的話(huà)，平時(shí)就不要喝濃咖啡，以及一些刺激性的飲料，還有一些茶水，也不要過(guò)多的接觸煙酒，平時(shí)就不要吃辛辣刺激的食物；如果過(guò)于頻繁的話(huà)，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行確診，然后再對(duì)癥治療，必要的時(shí)候要使用一些中醫(yī)藥治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2704次

• 濕疹的自我診斷方法有哪些
  病情分析：濕疹是常見(jiàn)的變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，由多種復(fù)雜的內(nèi)外因素引起的一種多形性皮損和滲出傾向的皮膚炎癥性反應(yīng)。瘙癢性水疹水皰，具有多形性（紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結(jié)痂、肥厚、脫屑、皸裂等多種皮損），對(duì)稱(chēng)性，反復(fù)性、滲出傾向性四個(gè)特點(diǎn)。根據(jù)病程可分急性期，亞急性期，慢性期。意見(jiàn)建議：濕疹患者飲食清淡，忌食辛辣，刺激性食物。如果新生兒濕疹，寶媽媽要注意飲食。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-28 1302次

• 早搏的自我緩解方法
  早搏自我緩解的方法較多，具體包括保證情緒穩(wěn)定、預(yù)防感染、改善運(yùn)動(dòng)方式、調(diào)整生活節(jié)奏和多元化飲食等。1、保證情緒穩(wěn)定：避免緊張、焦慮情緒，避免過(guò)度勞累，同時(shí)保證充足睡眠，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早搏的產(chǎn)生多半可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，可有效緩解早搏現(xiàn)象。2、預(yù)防感染：如感染或發(fā)熱時(shí)，早搏
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-16 3406次

• 早搏的自我緩解方法：告別心悸
  早搏的頻繁發(fā)作讓我倍感焦慮，每次發(fā)作都像是有個(gè)無(wú)形的手緊緊揪住我的心臟，讓我無(wú)法呼吸。于是我開(kāi)始在網(wǎng)上搜索各種關(guān)于早搏的信息，試圖找到一種自我緩解的方法。幸運(yùn)的是，我遇到了一位同樣經(jīng)歷過(guò)早搏困擾的病友。在她的啟發(fā)下，我開(kāi)始嘗試各種自我緩解的方法，逐漸找到了適合自己的方式。今天我想結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)歷，
  2024-03-11 0次