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為你推薦

• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4401次

• 脂肪肝如何檢測

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對(duì)于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時(shí)，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時(shí)，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時(shí)還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 8006次

• 如何預(yù)防脂肪肝
  脂肪肝正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，其發(fā)病率在不斷升高。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防脂肪肝一、合理膳食，每日三餐要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配、營養(yǎng)平衡，適量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪，禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。三、慎用藥物，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)，都要經(jīng)過肝臟解毒。在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用。特別對(duì)肝臟有損害的藥物，絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的負(fù)擔(dān)。四、保持心情開朗，不暴怒、少氣惱，注意勞逸結(jié)合也是相當(dāng)重要的。
  語音時(shí)長 1:25”
  李建亮 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-27 2044次

• 脂肪肝如何辦
  如果發(fā)現(xiàn)有脂肪肝，首先應(yīng)該積極的應(yīng)對(duì)，不可麻痹大意，可以首先到醫(yī)院就診，掛肝病科或者消化內(nèi)科，行肝臟超聲，肝功能血脂，血糖等檢查，判斷到底是輕度脂肪肝還是中度和重度脂肪肝，同時(shí)還注意下有沒有是單純性的脂肪肝，還是脂肪性肝炎，和脂肪性肝硬化，或肝纖維化，針對(duì)不同的類型，可以以針對(duì)性的治療。如果是單純性的脂肪肝，通常只需要通過飲食調(diào)整如低脂低糖飲食，同時(shí)配合高維生素，高優(yōu)質(zhì)蛋白，避免食用動(dòng)物的內(nèi)臟以及高脂肪的食物，通過體育鍛煉，控制體重減肥等等，通常是可以緩解甚至治愈的。如果是合并有脂肪性肝炎，或者是帶纖維化的，那么在飲食和運(yùn)動(dòng)生活方式包括調(diào)整的基礎(chǔ)上，還需要配以藥物治療，如加用護(hù)肝的藥物，有高脂血癥的需要加用這樣子的藥物，并且在治療過程當(dāng)中需要積極的監(jiān)測肝功能以及彩超血脂，血糖等等情況，總而言之，發(fā)現(xiàn)脂肪肝需要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)槭且粋€(gè)可治療，甚至可以治愈的疾病。
  語音時(shí)長 2:00”
  胡偉威 主治醫(yī)師新余市中醫(yī)院

  2019-02-19 2175次

• 脂肪肝如何養(yǎng)生
  脂肪肝的養(yǎng)生主要以合理的生活飲食習(xí)慣為主。脂肪肝大多來自于不合理的生活飲食習(xí)慣，如飲酒、高脂、高熱量飲食，缺乏體育鍛煉等。對(duì)于脂肪肝病人應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整以上不良的習(xí)慣，科學(xué)合理的膳食，積極的參加體育鍛煉，避免不必要的用藥，保持良好的心態(tài)，脂肪肝是可以完全逆轉(zhuǎn)的。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-22 2801次

• 脂肪肝如何鍛煉
  病情分析：脂肪肝患者可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅(jiān)持半小時(shí)到1小時(shí)。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時(shí)定期到醫(yī)院隨訪檢查。通過這些規(guī)范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1701次

• 脂肪肝如何逆轉(zhuǎn)
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關(guān)性脂肪肝，它的逆轉(zhuǎn)主要是積極的改善生活方式，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。通過這兩個(gè)步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數(shù)脂肪肝都可以得到逆轉(zhuǎn)，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對(duì)于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產(chǎn)生的病因來進(jìn)行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對(duì)脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當(dāng)然脂肪肝患者還要增加運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)的多余脂肪，如果是嚴(yán)重的
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-12 39828次