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• 如何治療嚴(yán)重失眠

  首先是要評估嚴(yán)重的失眠，究竟嚴(yán)重到什么樣的程度，我們是有專業(yè)的量表的，然后要評估這個病人的情緒，情緒必須要評估焦慮、抑郁的情緒，然后病人失眠是否伴發(fā)的一些幻覺，我們也要評估的。有的病人嚴(yán)重失眠的話可以出現(xiàn)幻覺的，就是有精神病性的一些癥狀，那我們給予的相應(yīng)的藥物，也是不一樣的，所以這塊也需要評估。另外還要評估這個病人引發(fā)失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，離婚了，還是因為家產(chǎn)的一些問題，還是因為工作的問題，學(xué)習(xí)的問題，還是社會知識少，朋友比較少，這方面原因我們也需要評估。因為這些都是造就病人出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的原因，根據(jù)不同的原因，根據(jù)不同的失眠程度，我們采取中西醫(yī)結(jié)合的方法也是不一樣的。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 21276次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制療法是非常有效果的，可能在第一周的時候效果不是很明顯，但第二周的話一般來說都能起效，就是固定時間的上床睡覺，固定時間的起床非常重要，有助于我們的生物鐘的緩解。睡眠限制療法，其實是歐美興起的，并不是我們中國人發(fā)明的，但是我們可以借鑒，很有效果。它就是說讓您比如說，在10點左右我來上床，就必須上床睡覺，發(fā)現(xiàn)這個上完床之后，這個20分鐘、30分鐘不能入睡，那您就起來，起來看看書、背背英文單詞，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡覺。這是要求建立睡覺和床，建立一個條件反射，只要躺在床上的話，我就能睡覺了，達(dá)到這樣目的就可以。第二天早上的時候要起床，起床的時間必須固定，比如說6點，6點起床你定好鬧表，我就6點的時候鬧，那樣的話他就能起這個床。還有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要著急，依然6點時間起床，6點時間起床，白天不要補(bǔ)覺，都可晚上來睡，這樣有助于生物鐘的調(diào)節(jié)，大概就是在第二周的時候，就明顯見到一些療效。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 162018次

• 整晚不能入睡失眠如何治療？
  徹夜難眠的患者，可以口服進(jìn)行安靜的西藥，如地西泮，阿普唑侖等，可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，臨床上多因平時情緒易急易躁，致使肝郁氣滯，肝失條達(dá)氣，郁化火上，擾心神引起的癥狀，可以用龍膽瀉肝湯加減能夠起到疏肝瀉火，鎮(zhèn)心安神的功效，若是伴有頭痛欲裂，大便干結(jié)的患者可以服用當(dāng)歸龍薈丸。同時可以配合針灸，推拿等能夠提高治療療效。要保持心情舒暢，避免不良情緒的刺激，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，參加戶外運動，有氧運動，多參加一些能夠陶冶情操的文藝活動。飲食上要清淡，少食辛辣刺激油膩性食物，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等興奮的飲料或者活動。
  語音時長 01:14”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 2777次

• 入睡困難性失眠怎么治療
  入睡困難這種情況導(dǎo)致的失眠，是與精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累是有關(guān)的，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行治療，在睡覺之前，也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠。在日常的生活里，要避免精神壓力過大，避免過度勞累和情緒緊張，要保證有一個良好的心態(tài)和心情，是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。同時，在日常生活里要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也是可以促進(jìn)睡眠，也是可以增強(qiáng)抵抗力。在飲食方面，也要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，要低鹽低脂飲食，以清淡飲食為主。睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡、濃茶，這樣的飲品是避免喝。最好在睡覺之前，喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進(jìn)睡眠。
  語音時長 1:22”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 7559次

• 入睡困難失眠如何調(diào)理
  身體出現(xiàn)入睡困難失眠的情況，可以通過鎮(zhèn)靜安神，解郁安神以及滋陰安神或者是調(diào)節(jié)神經(jīng)植物功能的藥物進(jìn)行綜合治療，比如可以通過口服天王補(bǔ)心丹，舒眠顆粒、朱砂安神丸，刺五加口服液等藥物，在睡前可以通過飲食牛奶以及泡腳等方法進(jìn)行調(diào)理身體的睡眠狀態(tài)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-29 4701次

• 入睡困難算失眠嗎
  單純的入睡困難，并不能診斷為失眠，失眠一般情況下指的是患者的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)明顯的下滑，這個時候可能會有失眠多夢，精神狀態(tài)差，夜間睡眠程度較淺，容易醒來，醒來以后很難再次入睡等多種臨床表現(xiàn)，通過綜合的判斷才能診斷為失眠的情況，如果只是單純出現(xiàn)入睡困難，多數(shù)并不能診斷為失眠。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-03 2901次

• 失眠出汗入睡困難
  失眠出汗入睡困難一般考慮是陰虛火旺或者心腎不交的原因，可以根據(jù)引起的原因選擇藥物治療。1、陰虛火旺：陰虛火旺可能是因為過度勞累或者房事過多引起，患者會出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴以及失眠多夢的癥狀，引起失眠出汗入睡困難的情況，還可能會引起煩躁易怒、兩肋隱痛等?？梢宰襻t(yī)囑服用杞菊地黃丸、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-19 1353次

• 6歲兒童入睡困難,該如何治療
  6歲兒童入睡困難可能是飲食因素、精神因素、環(huán)境因素等引起，可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、放松精神、改善環(huán)境條件等方法治療。1、飲食因素：比如兒童在睡前經(jīng)常喝咖啡、可樂等刺激性飲品，可能會刺激中樞大腦神經(jīng)過度興奮，從而引發(fā)入睡困難，平時在睡前應(yīng)避免喝以上飲品，可以喝一杯熱牛奶，對于幫助睡眠有輔助效果。2、精神
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-10 0次