造成肩膀酸痛的原因有很多，最常見的有頸椎病、肩周炎。
頸椎病是由于長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)，頸椎間盤突出，椎管狹窄刺激到神經(jīng)，從而出現(xiàn)頸部肌肉或者肩部肌肉的疼痛，嚴(yán)重的由于椎管內(nèi)的神經(jīng)會(huì)受到壓迫，出現(xiàn)手麻等一系列的癥狀。
肩周炎是由于肩膀周圍炎癥導(dǎo)致的肩膀的疼痛或者活動(dòng)受限，一般發(fā)生在大于50歲以上的人群中，稱為五十肩。
頸椎病現(xiàn)在分布很廣，由于長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)、工作、看書，很年輕的患者也可能出現(xiàn)頸椎病，若出現(xiàn)了頸椎病首先要調(diào)整平時(shí)的姿勢(shì)習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭可以休息，配合藥物治療；在不痛之后可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背肌肉力量的訓(xùn)練，做小飛燕或者游泳。
輕微的肩周炎可以通過藥物或者理療來處理，若是嚴(yán)重的出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)周圍的粘連，需要手術(shù)松解。
