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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 14032次

• 孕期腿抽筋是什么原因

  在孕期是需要鈣的，現(xiàn)在主張懷孕以后補鈣，但腿發(fā)生了抽筋也不一定就是缺鈣，但是還是主要考慮是不是缺鈣。在補充時一般要注意鈣劑當中的含量，一般需要補充一片含量600毫克的碳酸鈣，在孕晚期一天需要1200毫克的鈣劑補充。還要注意保暖，夏天吹空調(diào)可能太涼了出現(xiàn)了腿抽筋；除此以外還有在冬天的時候溫度不夠，比較涼的時候也容易出現(xiàn)腿抽筋。

  

  01:03
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-08 2954次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  小腿抽筋多考慮是腓腸肌功能紊亂問題，較常見鈣質(zhì)供應不足所致，因腓腸肌對鈣質(zhì)的利用多，相比較直接，年輕患者多于運動過度后出現(xiàn)小腿抽筋，因體內(nèi)鉀鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質(zhì)疏松造成血鈣降低引發(fā)小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中，遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌長期功能紊亂密切相關(guān)，年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質(zhì)即可，比如說飲用糖鹽水或食用香蕉。中老年患者治療比較麻煩，需要長期周期性的治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窩著抽筋腳的腳趾用力向上拉，同時用另一只手掌壓在抽筋小腿的腿部進行簡單的按壓。如果是起床時突然抽筋了，可以緩緩的伸直腳，還用手拉腳趾或者是利用墻壁壓擋腳趾，將腿部用力伸直，直到抽筋緩解然后進行按摩。
  語音時長 1:43”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12295次

• 腿抽筋是什么原因
  腿部肌肉抽筋從醫(yī)學角度來講，屬于一種肌肉的痙攣狀態(tài)，根據(jù)不同的年齡階段的人群有不同的原因，如果是兒童，青少年，如果晚上經(jīng)常腿部抽筋的話，可能是因為在生長發(fā)育的過程當中，鈣劑的攝入量不足，導致缺鈣性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人可能是因為著涼或者是過度的鍛煉，會導致肌肉抽搐。針對兩個不同的人群，有不同的針對方法，在兒童生長發(fā)育過程當中，要保證兒童大劑量地攝入足夠，并且能夠促進兒童身高。如果是成人，平時要多注意體育鍛煉，在鍛煉前后，都要做好拉伸工作，避免自己的身體受傷，腿部經(jīng)常抽筋，在活動的時候出現(xiàn)的話，這種情況可能與缺鈣，活動量過大等因素有關(guān)。建議適當?shù)难a充鈣劑，平時要多進食高鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。還要注意多曬曬太陽，注意勞逸結(jié)合，腿部不可過多的活動。
  語音時長 01:43”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 333991次

• 腿抽筋疼痛是什么原因
  病情分析：如果出現(xiàn)腿抽筋兒以及疼痛的情況，有兩種原因有關(guān)。一種原因是由于長期的中風或者是受涼所形成的。另外一種就是由于缺鈣導致的。意見建議：所以建議在日常生活中要做到改善，首先要通過按摩以及針灸的方法來進行緩解。另外在晚上睡覺時一定要蓋好被子，在平時的飲食中多補充高鈣的食物。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-04 3002次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  腿抽筋多考慮是腓腸肌功能紊亂問題，較常見鈣質(zhì)供應不足所致，因腓腸肌對鈣質(zhì)的利用多相比較直接年輕患者多于運動過度后出現(xiàn)小腿抽筋，因體內(nèi)鉀鈣流失造成抽搐。中老年患者多因骨質(zhì)疏松造成血鈣降低引發(fā)小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多與腓腸肌長期功能紊亂密切相關(guān)，年輕患者小腿抽筋治療比較簡單，休息補充電解質(zhì)即可，比如說飲用糖鹽水或食用香蕉。中老年患者治療比較麻煩，需要長期周期性的治療，疾病得以控制，才可逐漸改善小腿抽筋問題。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窩著抽筋腳的腳趾用力向上拉，同時用另一只手掌壓在抽筋小腿的腿部進行簡單的按壓。如果是起床時突然抽筋了，可以緩緩的伸直腳，還用手拉腳趾或者是利用墻壁壓擋腳趾將腿部用力伸直，直到抽筋環(huán)節(jié)，然后進行按摩。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2803次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是不良姿勢、運動過度、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?，建議患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、不良姿勢：如果患者長時間保持同一姿勢或姿勢不正確，可能會導致局部的血液循環(huán)不暢，從而造成肌肉痙攣的現(xiàn)象，可以通過局部按摩的方式進行緩解。2、運動過度：如果長時間運動或者運動過量，可能會導致肌肉
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腿抽筋是什么原因
  腿抽筋可能是姿勢不當、受涼、劇烈運動、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、姿勢不當：與長時間保持同一姿勢或姿勢不正確有關(guān)，導致局部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，可以通過按摩的方式進行緩解。2、受涼：與天
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次