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妙手醫(yī)生精選

強(qiáng)直性脊柱炎可以做深蹲么

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醫(yī)生主講實錄

強(qiáng)直性脊柱炎患者,建議不要做深蹲,避免過度勞累,強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理是非常重要的,在患者急性期或者病情嚴(yán)重期的時候,一定要注意休息,嚴(yán)重者還要臥床休息。

在病情緩解后,可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉以及醫(yī)療體育鍛煉,可選擇一些適合自己的運(yùn)動,尤其是能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動,比如游泳、做柔軟操、舞蹈等。另外,也要保持良好的例立姿及坐姿,每天定時做深呼吸運(yùn)動,擴(kuò)胸運(yùn)動和挺直軀干等強(qiáng)化背脊與腹部柔軟度等的動作,可以軟化關(guān)節(jié)僵硬,維持伸展性,延緩病情的進(jìn)展。

對于已有脊椎融合或竹桿狀脊椎的患者,要避免脊椎過度受力或者彎曲,因此一定要量力而行。

以上內(nèi)容僅供參考

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