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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13034次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4896次

• 小腿晚上抽筋怎么辦
  一般可以通過局部熱敷，按摩以及針灸，補鈣的方法來進行治療，晚上抽筋考慮為勞損，缺鈣或循環(huán)不良。應(yīng)用前述方法可以針對病因進行治療，熱敷可以選擇用熱毛巾包住熱水袋進行熱敷或者應(yīng)用紅外線照射的方法。補鈣可以應(yīng)用鈣片，平時多進食含鈣高的食物，比如牛奶，花生醬，蝦米，蝦皮等。平時注意局部保暖，避免過度勞累及劇烈運動。飲食加強營養(yǎng)。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-12 1067次

• 晚上睡覺抽筋怎么辦
  導(dǎo)致夜間睡覺的時候腿部抽筋的原因是有很多，比如有一部分人是由于白天的劇烈運動，比如登山、跑步，這種情況在夜間睡覺的時候肌肉就會出現(xiàn)抽筋的癥狀。所以這種情況在運動完以后，給腿部肌肉進行按摩、放松，這樣是可以有效避免抽筋。也有一部分人是由于腿部長期的受涼引起的抽筋，比如用涼水洗澡，經(jīng)常用涼水洗腳，或者是在夜間睡覺的時候腿部沒有蓋被子，受涼引起的抽筋，這種情況就要多注意保暖。還有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在夜間睡覺的時候出現(xiàn)腿部抽筋兒。這種情況就要針對性的補充鈣來改善腿部抽筋的情況。同時在日常的生活里要多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收。患者在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，特別是要少喝碳酸飲品。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 11624次

• 小腿晚上抽筋怎么辦
  病情分析：小腿晚上抽筋可以活動腿部，用手抓住抽筋側(cè)的腳拇指，然后將腳掌向自己的方向拉，拉伸小腿腓腸肌，或按摩小腿部肌肉緩解痙攣，也可以下地緩慢行走，洗熱水澡或局部保暖熱敷促進血液循環(huán)緩解癥狀。如果缺鈣引起的需要適當(dāng)補充鈣劑。意見建議：小腿晚上抽筋有可能是受涼或長時間不正確睡姿壓迫導(dǎo)致局部循環(huán)較差出現(xiàn)肌肉痙攣，另外白天運動量過大或者勞累或缺鈣也會出現(xiàn)小腿抽筋情況。建議患者注意防寒保暖，避免過度勞累。如果頻繁小腿晚上抽筋建議進行下肢血管彩超檢查，明確是否存在神經(jīng)壓迫癥狀，針對性治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-03 804次

• 小腿晚上抽筋怎么辦
  病情分析：小體晚上抽筋應(yīng)當(dāng)保持身體放松，然后通過推拿、按摩、骨牽引的方法予以治療。如果身體缺鈣，還需要正確使用鈣劑和維生素D補鈣治療，然后勤曬太陽，多吃含鈣較高的食物。意見建議：小腿晚上抽筋是常見現(xiàn)象，一般情況下和身體缺鈣以及小腿外傷等因素相關(guān)，小腿晚上抽筋還與小腿神經(jīng)受損有關(guān)。建議積極就醫(yī)完善骨影像學(xué)檢查和骨密度檢查，以及其他相關(guān)檢查，了解具體患病情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1501次

• 晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
  是有很多原因都會出現(xiàn)晚上在睡覺的時候小腿肚子抽筋這種癥狀，比如晚上睡覺的時候，腿部受涼這種情況就會出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，可以通過熱敷，多注意給腿部保暖，給腿部進行烤電，這樣是可以有效避免小腿肚子抽筋的。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的小腿肚的抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣來預(yù)防小腿肚子抽筋。同時
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 445次

• 孕婦晚上抽筋是怎么回事，怎么辦
  抽筋一般指的是肌肉痙攣。孕婦晚上肌肉痙攣考慮是過度勞累、睡覺姿勢不當(dāng)、子宮壓迫、受涼、缺鈣等原因所致，應(yīng)針對不同原因選擇不同方法改善。若癥狀持續(xù)得不到緩解，建議及時就醫(yī)。1、過度勞累女性在懷孕期間，隨著胎兒的不斷生長，體重也會增長過快，容易出現(xiàn)疲勞的情況。若是白天沒有注意休息，長時間過度走動，就會增
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-05-24 0次