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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝患者的飲食確實(shí)是需要適當(dāng)?shù)淖⒁?,需要適當(dāng)?shù)亩鄶z入些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、梨、葡萄、橘子、柚子,再比如一些青菜、蔬菜、包菜、菠菜,有一些土豆,還有茄子、豆角的這些常見的蔬菜都是很好的。蔬菜和水果當(dāng)中富含豐富的維生素和植物纖維對(duì)身體的病情是有利的。

除了蔬菜和水果還需要適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞肉、鴨肉、瘦肉、蛋、豆制品等,要避免肥肉以及其他動(dòng)物脂肪的攝入,要減少米飯、面條等主食的攝入。

還需要通過增加運(yùn)動(dòng),通過增加身體的能量消耗來處理通過,通過保持身體的能量適度的負(fù)平衡,長(zhǎng)期的堅(jiān)持就能取得很好的成效。

以上內(nèi)容僅供參考

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