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短暫性腦缺血發(fā)作患者的健康教育指導(dǎo)

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醫(yī)生主講實錄

1、飲食指導(dǎo),選擇低鹽低脂,高蛋白,高維生素的飲食,如多食谷類,魚類,新鮮蔬菜水果,豆類,堅果,少食辛辣食品,限制鈉鹽,動物油的攝入以及辛辣油炸食物,避免暴飲暴食。注意粗細搭配,葷素搭配,戒煙戒酒。

2、休息和活動的指導(dǎo),主要包括發(fā)作期,絕對臥床休息。注意避免頸部活動過多,注意枕頭不宜太高,以15-20度為宜,如廁,沐浴以及外出活動,應(yīng)該有家人陪伴。

日常生活要有規(guī)律,堅持經(jīng)常運動,每日堅持行走和慢跑和做醫(yī)療體操,太極拳等。因為運動可以使腦血流量增加,改善腦的缺氧狀態(tài),同時應(yīng)該勞逸結(jié)合,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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