一定要選擇水分相對(duì)比較多，糖分含量相對(duì)比較少的水果，比如有梨子、枇杷、香瓜、檸檬、馬蹄、火龍果、草莓、西瓜等。
另外，還可以把這些水果做成水果羹，不要放糖來(lái)吃，但是，一定要注意不要吃含糖量高的水果，比如葡萄、荔枝、龍眼、甜瓜、山楂等，也不要吃干果，比如說(shuō)脫了水分的干果，比如葡萄干、紅棗干、杏仁干、桂圓干等。
高血壓高血糖吃什么水果好
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2019-01-26 6224次
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果，沒(méi)有特殊的一個(gè)要求，不是某一個(gè)水果，就會(huì)導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生，也不是某一種水果，就會(huì)治療高血壓疾病，但是我們研究發(fā)現(xiàn)，這種維生素的攝取，對(duì)于血管的保護(hù)，對(duì)于高血壓疾病的發(fā)生，是有很大的幫助的，比方說(shuō)維生素E，比方說(shuō)維生素c，所以我們?cè)谠衅谶x擇飲食的時(shí)候，你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的，豐富的這樣的食物，比方說(shuō)我們的蘋(píng)果、橘子、獼猴桃，很多的水果，只要是維生素C的，含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的，都可以在營(yíng)養(yǎng)上面，對(duì)于高血壓疾病有一個(gè)很好的預(yù)防，或者治療的一個(gè)作用的。
01:09
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 4571次
-
血壓高吃什么食物好高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過(guò)1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚(yú)類(lèi)和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
01:19
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-03 7444次
-
高血壓高血糖吃什么水果高血壓和高血糖的患者可以吃的水果有鴨梨，青瓜，檸檬，梨子，草莓，枇杷，西瓜，獼猴桃等，禁食一些香蕉，山楂，海鮮，荔枝，芒果，甜瓜，杏之類(lèi)的食物。不能吃的食物有干棗，紅棗，蜜餞，柿子，杏干，桂圓，葡萄干等。高血壓和高血糖的患者保持飲食結(jié)構(gòu)尤為重要，飲食保健也要遵循多元化的飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合臨床調(diào)整高熱量的食物，避免盲目的輕信糖尿病人不能吃水果的情況。此類(lèi)疾病，可以結(jié)合自身的飲食習(xí)慣而定，高糖水果少吃一些，低糖水果正常食用，高血壓限制鹽，糖尿病限制糖，可以每天適量的吃一點(diǎn)，但是一定要保證糖分不要超標(biāo)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-13 20148次
-
高血壓高血糖可以吃什么水果高血壓，高血糖可以吃一些含糖低的水果像獼猴桃、火龍果、山楂，西紅柿等等。這些水果含糖量比較低，含有豐富的維生素，所以對(duì)人體的健康有幫助。高血壓主要是要低鹽，低脂肪飲食，也就是食鹽的攝入量，最好的每天6克以下，動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃，肥肉等容易導(dǎo)致血脂升高的食物要適當(dāng)控制，高血糖的患者也要低脂肪，低熱量飲食。因此水果方面主要是少吃含糖高的水果，再就是多吃些綠色的蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗，控制體重。通過(guò)這些措施，再配合相關(guān)的藥物就可以將血壓和血糖控制在合適的范圍。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
劉祥禮
主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-15 33603次
-
高血壓高血糖吃什么水果好高血壓，高血糖的患者，對(duì)于飲食方面的治療還是需要以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)不能吃得太咸，不能吃得太油膩，不能吃得太辛辣，也不能吃得太甜，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，比如香蕉、紫菜、土豆、玉米能。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-23 2002次
-
高血壓高血糖吃什么水果病情分析：高血壓患者平時(shí)可吃些蘋(píng)果，山楂，香蕉，檸檬，菠蘿，柿子等水果。高血糖患者可吃些獼猴桃，火龍果，櫻桃等低糖的水果。水果中含有豐富的維生素C，可以起到降壓以及預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。意見(jiàn)建議：高血壓、高血糖的患者主要選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，控制血壓和血糖的升高，在日常生活中要避免情緒過(guò)于激動(dòng)，要注意清淡飲食，不能吃油膩和辛辣的食物，不能暴飲暴食，要少食多餐，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
董愛(ài)芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-02 1201次
-
高血壓高血脂高血糖吃什么好高血壓、高血脂、高血糖吃少鹽少糖低脂的食物，還可以吃降壓降脂降糖的藥物比較好。1、食物：高血壓、高血脂、高血糖可以少鹽少糖低脂的食物，可以適量的吃一些新鮮蔬菜，比如芹菜、卷心菜等，還可以吃一些新鮮的水果比如，葡萄、柚子等，日常生活中還要減少鹽的攝入量，通過(guò)調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，能夠輔助高血壓、高血脂、高血糖
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-04-15 881次
-
高血壓高血脂高血糖吃什么好面對(duì)高血壓、高血脂和高血糖這“三高”問(wèn)題，合理的飲食是控制疾病發(fā)展的關(guān)鍵?；颊咭话銘?yīng)遵循低鹽、低脂、低糖且高纖維的飲食原則，以助力健康。對(duì)于高血壓患者，首要的是限制食鹽攝入，每日不超過(guò)6克為宜，以減少體內(nèi)鈉離子含量，從而降低血壓。同時(shí)，增加
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-04 0次
