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醫(yī)生主講實(shí)錄

經(jīng)常吃的減肥藥,可能更多的是泄下藥,或者減少食欲的一些藥物,從本質(zhì)上來說,如果食欲很高、飲食量很大,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用可能會(huì)好一些。但是,如果作為一個(gè)正常人,希望通過藥物來減肥是不可取的,更多的是要自己來控制飲食,有意識(shí)的來減少飲食的攝入量,這時(shí)候更多的是指像主食的量、肉類的量、油炸類食品的量。

而要有意的增加像新鮮的蔬菜、水果等,在這個(gè)前提下,還要適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng),不要期望坐著就能把體重控制下來,即便這樣的話,身體也會(huì)出現(xiàn)問題的。

如果我們通過積極地運(yùn)動(dòng)和合理的飲食,把身體體重控制下來,而身體可能會(huì)變得更強(qiáng)壯,身體的免疫力會(huì)更好,來有效的保護(hù)自己,所以說,不要期望通過藥物來控制體重,甚至減肥。

以上內(nèi)容僅供參考

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