第一，貧血應(yīng)該補(bǔ)充足夠量的蛋白質(zhì)，像是牛奶，瘦肉，魚，蛋類，包括豆制品。
第二，可以吃一些富含維生素c的這種新鮮蔬菜水果以及酸味的水果，像山楂，楊梅。
第三，可以吃一些富含鐵劑的食物，動(dòng)物肝臟，包括動(dòng)物的內(nèi)臟，瘦肉，蛋黃，豆類以及菠菜，芹菜，薺菜，西紅柿，還有一些桃子，栗子，紅棗，櫻桃，這些都是含鐵劑較高的食物，
第四，可以多吃一些富含葉酸和維生素b12的食物，像黃豆。
貧血該吃什么食物
戚小男主治醫(yī)師
中國人民解放軍第107醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-19 12116次
為你推薦
-
貧血吃什么好貧血吃什么好，這個(gè)問題也是要分具體情況，來進(jìn)行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補(bǔ)鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動(dòng)物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經(jīng)說菠菜里面含鐵量高，現(xiàn)在已經(jīng)糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補(bǔ)充動(dòng)物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因?yàn)樗鼪]有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。
01:44
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 25537次
-
貧血吃什么藥貧血吃什么藥，最主要的還是要針對不同的病因，來采取不同的治療。我們臨床上比較常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血補(bǔ)鐵治療就可以了。醫(yī)院里面，或者是藥店里都可以買到鐵劑，不同的鐵劑治療效果都是很好的。還有其它原因的貧血，比如再生障礙性貧血，那你可能就要吃免疫抑制藥，環(huán)孢素，還要加上同化激素，像司坦唑醇或者康力龍之類的。如果是溶血性貧血，你可能要吃一點(diǎn)激素和堿性藥物。比如講是其它，像MDS或者白血病，這些原因引起的貧血，那你可能就要住院進(jìn)行化療。所以不是一句簡單的話，就能回答得了的。
01:22
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 40269次
-
貧血吃什么食物貧血患者吃什么食物最好，一般是根據(jù)貧血的原因來決定的。如果是小細(xì)胞低色素性貧血，多數(shù)是由于缺鐵引起的缺鐵性貧血，需要吃含鐵高的食物，例如瘦肉、動(dòng)物的肝臟、血制品、紫菜、海帶、木耳等食物。另外需要進(jìn)食含維生素c高的食物和水果，因?yàn)榫S生素c可以促進(jìn)鐵的吸收。如果貧血是由于葉酸和維生素b12缺乏引起的，需要進(jìn)食含葉酸和維生素b12高的蔬菜，肉蛋奶等食物。語音時(shí)長 1:14”
王艷軍
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-21 13753次
-
腹瀉該吃什么食物首先要補(bǔ)水，腹瀉會造成人體的大量脫水，一般可以喝鹽水，但不要喝涼開水，涼水本身會刺激腸胃促進(jìn)排便，所以要喝溫開水。其次我們要清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，可以吃粥，面條，或吃有健脾厚腸止瀉功效的食物，比如說蘋果，栗子，紅棗，淮山藥，蓮子肉等，尤其是蘋果它有收縮腸道止瀉的作用，煮熟后也可以多吃?？缮俪渣c(diǎn)蔬菜，蔬菜的纖維粗大，會促進(jìn)排便，平時(shí)應(yīng)多鍛煉身體，定時(shí)定量進(jìn)餐，注意飲食衛(wèi)生等。語音時(shí)長 1:09”
陳和萍
主治醫(yī)師中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院
2018-08-12 8836次
-
貧血該吃什么食物如果是缺鐵性貧血，要多吃一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、肉類，豆制品、菠菜、紅棗等；失血性貧血要補(bǔ)充造血的營養(yǎng)物質(zhì)，要多吃一些含有鐵和蛋白質(zhì)豐富的食物，紅色瘦肉和動(dòng)物肝臟；如果是溶血性貧血，要多吃一些堿性的食物，菠菜、黃豆、黑木耳、紅棗等。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-21 2101次
-
貧血吃什么食物最好先確定自己是什么類型的貧血。 如果是缺鐵性貧血，含鐵質(zhì)豐富的有動(dòng)物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。具體的建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-18 8002次
-
貧血該多吃什么食物呢？貧血該多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、菠菜等含鐵量高的食物。造成貧血的原因主要是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鐵元素所致，或者容易出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、心慌等癥狀，所以貧血患者平時(shí)可以多吃一些含鐵量比較高的食物，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，有利于病情恢復(fù)。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-26 112次
-
貧血要吃什么食物以下是一些建議的食物和營養(yǎng)補(bǔ)充策略：1、富含鐵的食物：紅肉如牛肉、羊肉是優(yōu)質(zhì)的鐵來源。此外，動(dòng)物肝臟、蛋黃、深綠色葉菜如菠菜也富含鐵質(zhì)。2、維生素C的攝取：維生素C有助于鐵的吸收，因此攝入富含維生素C的食物如柑橘類水果、草莓、紅辣椒等，可以
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-27 0次
