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• 脊柱疼痛怎么辦

  現(xiàn)在我們坐在電腦前的時(shí)間，越來(lái)越多，很多朋友出現(xiàn)頸腰部疼痛，胸背部疼痛，其實(shí)都是我們坐姿出了問(wèn)題。為了工作和其他原因，我們需要很長(zhǎng)時(shí)間，坐在椅子上度過(guò)，這個(gè)時(shí)候保持正確的坐姿，其尤為重要。如果長(zhǎng)期駝背坐著，或者坐姿歪斜，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)脊柱的影響是非常大的，輕則因?yàn)榧∪膺^(guò)度勞損，出現(xiàn)肩膀背部的疼痛，重則可能引起脊柱的變形，和其他的脊柱疾病。我們脊柱有四個(gè)生理彎曲，頸椎的前凸，胸椎后凸，腰椎的前突和骶尾椎的后突，坐立的時(shí)候，我們都要盡量維持這個(gè)生理曲度，讓機(jī)體處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài)。

  

  01:04
  劉馳 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-15 25930次

• 脊柱側(cè)彎疼痛怎么辦

  脊柱側(cè)彎，一般來(lái)說(shuō)超過(guò)三四十度的側(cè)彎，會(huì)輕微的增加腰疼背疼的概率。但是脊柱側(cè)彎通常絕大多數(shù)時(shí)候，是不引起疼痛的。所以疼痛，要么可能只是普通的腰酸背疼。其實(shí)所有人都有這樣的經(jīng)歷，坐久了腰疼，低頭久了后背疼，就是很普通這種腰疼。而側(cè)彎的患者出現(xiàn)疼痛，好多時(shí)候，他也是并不是由側(cè)彎引起的，只是普通的勞損性疼痛。側(cè)彎他在絕大多數(shù)時(shí)候，跟疼痛是無(wú)關(guān)的。脊柱側(cè)彎患者，他同時(shí)出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，不要說(shuō)一味地往側(cè)彎方向聯(lián)想，往往根本就沒(méi)有什么關(guān)系。你只需要自己比如戴護(hù)腰、按摩、貼膏藥，然后熱敷，只需要去做一般的治療就可以了。如果短期之內(nèi)，三個(gè)月以內(nèi)疼痛緩解，它說(shuō)明就是一個(gè)勞損性的病，不用做什么特殊的治療。

  

  01:23
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 20578次

• 脊柱按壓疼痛怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了脊柱部位按壓疼痛的情況，一是見(jiàn)于脊柱部的蛻變，骨質(zhì)增生的情況，再就是見(jiàn)于給脊柱部位的韌帶，關(guān)節(jié)囊勞損損傷的情況，從而就會(huì)導(dǎo)致脊柱部位按壓的疼痛。所以說(shuō)出現(xiàn)疼痛以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起軟組織痙攣的加重，從而就會(huì)導(dǎo)致疼痛的加重。再就是避免脊柱部位過(guò)度的受力，特別是脊柱部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作及反復(fù)地低頭彎腰活動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間坐著以后，不注意坐姿，一定要避免。再就是避免脊柱部位的外傷，這種情況也容易導(dǎo)致脊柱疼痛的加重，同時(shí)可以行脊柱部位的熱敷，以及配合針灸理療及非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物，來(lái)促進(jìn)脊柱部位疼痛的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-16 8728次

• 后背脊柱疼痛怎么辦
  后背脊柱疼痛改善的方法是有很多的，比如睡姿，多取側(cè)臥，枕頭高低一定要適中，舒適的睡姿對(duì)腰背部的壓力比較少，對(duì)減輕腰部的疼痛是起到非常好的作用。另外就是坐姿，坐時(shí)膝蓋高于臀部，坐姿端正，有靠背可防脊柱彎曲過(guò)度而誘發(fā)腰背疼，但是一定要記住不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐，久坐四十到六十分鐘就必須起來(lái)活動(dòng)一下筋骨，對(duì)疾病的預(yù)防也是有很大的幫助的。可以配合著按摩、推拿、針灸、熱敷等等來(lái)緩解癥狀，可以進(jìn)行游泳、倒退走、爬行鍛煉，這些鍛煉可以增強(qiáng)腰背肌，改善腰背部的血液循環(huán)，對(duì)病情的恢復(fù)和預(yù)防也起了很大的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 15911次

• 脊柱疼痛怎么辦
  脊柱痛的原因很多，首先要查明原因才能治療，腰肌勞損，韌帶炎，腰三橫突綜合征，退行性關(guān)節(jié)病，腰椎間盤(pán)突出，脊柱腫瘤，結(jié)核等疾病，通過(guò)醫(yī)生查體，x線檢查，ct及磁共振成像檢查可以鑒別診斷，不同疾病的治療方法也不同的。
  王友卿 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2019-01-12 1902次

• 脊柱按壓疼痛怎么辦
  脊柱出現(xiàn)了按壓的疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)導(dǎo)致的，首先一定要積極的端正身體姿勢(shì)，避免局部受到壓迫，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉，必要時(shí)進(jìn)行局部的封閉治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-07 3104次

• 腰部脊柱中間疼痛怎么辦
  腰部脊柱中間疼痛考慮是外傷、腰肌勞損、肌筋膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е?，需要通過(guò)熱敷或者應(yīng)用藥物的方式來(lái)改善。1、外傷：如果腰部受到了外力的撞擊或者擠壓，容易引起腰部的肌肉或者骨骼受到損傷，此時(shí)就會(huì)引起局部疼痛感。建議使用熱毛巾敷在疼痛的位置10分鐘，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解不適。2
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-16 0次

• 脊柱中間位置疼痛怎么辦
  脊柱中間位置疼痛考慮是過(guò)度勞累、外傷、筋膜炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因所致，可以通過(guò)局部按摩、冷敷或熱敷、應(yīng)用藥物、手術(shù)等方式改善。一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)期工作過(guò)度勞累，或者是進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可能會(huì)導(dǎo)致身體堆積乳酸過(guò)多，引起脊柱中間位置疼痛、四肢酸痛等癥
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-27 0次