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產(chǎn)后體重降不下來原因

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醫(yī)生主講實錄

產(chǎn)后很多孕婦體重會繼續(xù)增加,或者是不發(fā)生變化,其實這種情況并不完全正確,正常情況下在產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)會有一些體重的下降,那么產(chǎn)后體重降不下來的原因,包括以下幾種。

第一種是產(chǎn)后飲食過度,咱們中國人的觀念就是產(chǎn)后要進(jìn)食一些營養(yǎng)比較高的物質(zhì),如雞、魚、肉、蛋和各種湯類,這種嚴(yán)重的超能量的攝入會引起嚴(yán)重的體重增加和營養(yǎng)過剩,這種情況對身體反而有害無益。

另外一個方面的原因就是在產(chǎn)后一些孕婦活動量太少,甚至有些產(chǎn)婦在家里都根本都不動,平時總是躺著。這種活動受到限制,會嚴(yán)重影響體內(nèi)的營養(yǎng)的消耗,也會造成產(chǎn)后體重增加。

對于這種情況處理的主要辦法就是飲食要做好調(diào)整,要適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),但是不能過度,同時產(chǎn)后要鼓勵多活動,一般在產(chǎn)后一個月左右,就可以進(jìn)行輕微的體育活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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