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醫(yī)生主講實(shí)錄

青少年由于生理的特點(diǎn),正值青春發(fā)育期,女青年常常是由于月經(jīng)的來潮、月經(jīng)的不規(guī)律,丟失血液比較多,而補(bǔ)充不足引起的貧血。男青年由于生長發(fā)育比較快,需要較多的鐵不能滿足身體組織的增長的需要,而引起的貧血,大多數(shù)見于缺鐵性貧血。

所以應(yīng)該給予含鐵高的食物,如動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物的血制品以及瘦肉、魚等這些食品,并且進(jìn)食一些含有鐵高的蔬菜,胡蘿卜、菠菜、萵苣等。這些具有含鐵食品,可以很好的補(bǔ)充丟失的血液和需要的鐵元素。

以上內(nèi)容僅供參考

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