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• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 8195次

• 10歲兒童100斤怎樣減肥

  孩子之所以會產(chǎn)生肥胖根本原因還是能量營養(yǎng)過剩，所以減肥就是要控制飲食，減少能量攝入，具體來講控制飲食主要是控制碳水化合物以及肉類食物的攝入，管住嘴。第二個方面要增加消耗，邁開腿，增加運(yùn)動，通過運(yùn)動來消耗體內(nèi)過多的能量，實(shí)現(xiàn)負(fù)平衡，才能起到體重下降的作用。另外要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，然后才能很好的控制體重。按照兒童的發(fā)育規(guī)律來看10歲的兒童正常的體重大約28公斤，如果說10歲兒童長到了100斤就是50公斤，比起來正常體重就超標(biāo)非常多，因此必須要減肥控制體重。

  

  01:57
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-20 7444次

• 減肥餐一星期減10斤
  因?yàn)榉逝质呛芏嗳嗣鎸Φ膯栴}，特別是女性，往往希望有一個苗條的身材，所以會追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會阻斷糖，還有脂肪的合成過程，達(dá)到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過抑制本人的食欲，從而達(dá)到減小進(jìn)食量的效果，進(jìn)行減肥。不管是哪一種減肥餐，一星期減10斤都是不正確的。因?yàn)?，在短期?nèi)，人體不能夠丟失大量的體重，這樣對身體有很大的影響，所以，我們不建議使用減肥餐減肥。這樣不僅不能達(dá)到很完美的減肥效果，而且會對身體造成損害。我們要用正確的方法減肥，而不應(yīng)當(dāng)一味追求一星期減10斤，這樣的快速減肥辦法。
  語音時長 1:33”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 90496次

• 減肥15公斤糖尿病逆轉(zhuǎn)
  如果是身體肥胖，超重嚴(yán)重的患者通過飲食控制以后體重下降是可以達(dá)到血糖控制的目的。很多患者當(dāng)體重明顯下降以后血糖會隨之平穩(wěn)控制，用藥量明顯的減少，有的患者甚至只需要口服二甲雙胍即可。但是糖尿病本身是胰島功能的缺陷或者是伴隨著胰島素的抵抗，絕大多數(shù)的患者很難通過減肥就將糖尿病根除，但是減肥肯定是有助于糖尿病血糖的控制，藥物用量的減少。
  語音時長 1:13”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-10 10575次

• 怎么快速減肥10斤
  當(dāng)身體出現(xiàn)肥胖，想要通過快速減肥的方法，主要是通過飲食控制增加體育鍛煉，同時配合健脾消食的藥物，達(dá)到身體脂肪快速消耗的表現(xiàn)癥狀，但要密切觀察身體，避免過度減肥以后引起營養(yǎng)不良等疾病的發(fā)生，所以建議醫(yī)生指導(dǎo)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-09 5703次

• 清理宿便體重下10公斤是怎么回事
  清理宿便體重，下降十公斤，考慮到是由于體內(nèi)的宿便和水分排出而造成體重減弱。這屬于正常的現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，也不用太緊張。建議平時應(yīng)該多吃一些清腸潤腸的食物，來幫助清除體內(nèi)的宿便和垃圾，建議還要以清淡的飲食為主，多吃蔬菜。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-26 8107次

• 減肥餐一星期減10斤
  因?yàn)榉逝质呛芏嗳嗣鎸Φ膯栴}，特別是女性，往往希望有一個苗條的身材，所以會追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會阻斷糖，還有脂肪的合成過程，達(dá)到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過抑制本人的食欲，從而達(dá)到減小進(jìn)食量的效果，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 850次

• 減肥餐一星期減10斤
  因?yàn)榉逝质呛芏嗳嗣鎸Φ膯栴}，特別是女性，往往希望有一個苗條的身材，所以會追求各種各樣的減肥辦法。減肥餐一星期減10斤，最近也比較流行。一般情況下，這種減肥餐大多是使用單一食物的攝取，這樣往往會阻斷糖，還有脂肪的合成過程，達(dá)到瘦身的目的。還有一些減肥餐，是通過抑制本人的食欲，從而達(dá)到減小進(jìn)食量的效果，
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 3455次