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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床上一般采取如下的方式來抗骨質(zhì)疏松增加骨密度。

1、要針對骨質(zhì)疏松的具體病因采取相應(yīng)的治療措施,比如有一些絕經(jīng)期的女性,由于體內(nèi)雌激素水平的下降而出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松,就要使用雌激素做一定時間的替代治療。

2、要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。因?yàn)殡S著骨質(zhì)的破壞要再進(jìn)行骨質(zhì)重建的話需要豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)。所以在飲食上要保證充足的營養(yǎng)供應(yīng),常常推薦的有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮蔬菜和水果。

3、要對骨進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?,這種刺激指的是外力的刺激,可以通過一些功能鍛煉來達(dá)到,比如平路慢走或者是做一些相關(guān)的體操,像五禽戲、八段錦等等。

以上內(nèi)容僅供參考

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