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• 腰椎間盤(pán)突出趴著好嗎

  椎間盤(pán)突出時(shí)候，你趴著也好，躺著也好，側(cè)身也好，對(duì)椎間盤(pán)都沒(méi)有產(chǎn)生明確的負(fù)荷。因?yàn)樗翘稍诖采?，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤(pán)上。所以患者趴著、躺著、側(cè)著，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么太大意義，就是沒(méi)有什么太大區(qū)別。避免腰椎間盤(pán)產(chǎn)生這種剪切力、扭轉(zhuǎn)力，對(duì)椎間盤(pán)產(chǎn)生過(guò)度的負(fù)荷，這個(gè)是最關(guān)鍵的。趴著和躺著，對(duì)患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側(cè)身，沒(méi)有刻意的追求，躺著、側(cè)著，怎么舒服怎么來(lái)，不用太擔(dān)心。

  

  01:23
  張智海 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2019-08-22 12042次

• 腰椎間盤(pán)突出患者可以趴著睡覺(jué)嗎

  椎間盤(pán)突出可以趴著睡覺(jué)。椎間盤(pán)從后外側(cè)突出受到壓迫，在椎間盤(pán)突出的時(shí)候趴著睡覺(jué)，根據(jù)體型有可能會(huì)增加后側(cè)的間隙，比如說(shuō)可以在腹部墊一個(gè)墊，趴下去以后椎間盤(pán)后邊的間隙會(huì)變大，對(duì)于神經(jīng)的刺激就會(huì)減少，這時(shí)疼痛就會(huì)得到緩解。當(dāng)然每個(gè)人不都是這樣，有可能根據(jù)生理前凸的不一樣，趴著睡覺(jué)也可能加重椎間盤(pán)后側(cè)的壓力，這時(shí)可能就會(huì)使突出加重，對(duì)神經(jīng)的刺激就會(huì)增加。多種情況下，椎間盤(pán)突出患者趴著或者俯臥位、蜷著腿睡覺(jué)能有效緩解神經(jīng)痛，甚至嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出患者只能趴著睡覺(jué)，不然就會(huì)疼得厲害。

  

  01:50
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 16714次

• 趴著對(duì)腰椎有好處嗎
  趴著腰椎沒(méi)有好處，因?yàn)樵谂恐鴷r(shí)腰部正常向前的脊柱就會(huì)變直，而這種情況就會(huì)導(dǎo)致椎體間的椎間盤(pán)受到過(guò)度的擠壓，并且腰部的椎體部位受力會(huì)明顯的增大，并且腰后部的肌肉筋膜韌帶會(huì)受到過(guò)度的牽拉。而這些情況很容易導(dǎo)致腰椎部位疾病的加重，特別是對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，趴著以后會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的加重，或者是有腰椎骨質(zhì)退變的患者，趴著以后還會(huì)導(dǎo)致腰椎部位退變的加重，而對(duì)于有明顯的腰部肌肉、筋膜勞損或者是韌帶勞損、損傷的患者，趴著以后也會(huì)導(dǎo)致癥狀的加重，所以說(shuō)趴著對(duì)腰椎沒(méi)有好處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 10517次

• 趴著睡覺(jué)對(duì)腰椎好嗎
  趴著睡覺(jué)對(duì)腰椎是沒(méi)有好處的，正常情況下腰部的椎體有向前的驅(qū)動(dòng)，而趴著睡覺(jué)很容易導(dǎo)致腰部椎體前突的加重。這種情況就會(huì)導(dǎo)致腰椎后側(cè)小關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過(guò)度的擠壓，從而就會(huì)引起小關(guān)節(jié)部位的退變，引起小關(guān)節(jié)增生的情況，就會(huì)刺激周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊，從而引起韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣水腫的情況，后期就會(huì)導(dǎo)致有明顯的腰部疼痛的癥狀。所以趴著睡覺(jué)對(duì)腰椎是沒(méi)有好處的，很容易導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)的退變，后期引起明顯的腰后部疼痛的癥狀，特別是在腰部活動(dòng)時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)有腰椎部位明顯的響聲和疼痛的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-30 7178次

• 趴著對(duì)腰椎有好處嗎
  對(duì)腰椎不好，躺著趴著睡，對(duì)于腰部也不是很好，因?yàn)榕c人脊柱的生理彎曲有關(guān)，導(dǎo)致腰部處于一種緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀，出現(xiàn)腰痛不適等癥狀。而坐著趴著睡，整個(gè)脊柱處于不良的姿勢(shì)，與腰的曲度處于相反的狀態(tài)，又是處于坐姿，是腰部承受力量明顯增加，如果長(zhǎng)時(shí)間多次趴著睡，可能逐步出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等疾病。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-06 2902次

• 趴著睡對(duì)腰椎好嗎
  趴著睡對(duì)于腰椎不好，特別是坐著趴著睡，整個(gè)脊柱處于不良的姿勢(shì)，與腰的曲度處于相反的狀態(tài)，又是處于坐姿，是腰部承受力量明顯增加，如果長(zhǎng)時(shí)間多次趴著睡，可能逐步出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等疾病。躺著趴著睡，對(duì)于腰部也不是很好，因?yàn)榕c人脊柱的生理彎曲有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致腰部處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-06 5506次

• 趴著睡對(duì)腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出可以趴著睡，平時(shí)盡量避免經(jīng)常的彎腰負(fù)重彎腰活動(dòng)等情況。平時(shí)可以增加腰背肌的力量，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己腰部的力量，可以起到良好的幫助。也可以口服活血、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。但是腰椎間盤(pán)突出，首先建議平板硬板床為宜，如果疼痛癥狀比較明顯的話建議甘露醇脫水，同時(shí)針灸或者理療。另外，每天保
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 117次

• 腰椎骨折可以趴著嗎
  腰椎骨折的患者一般是可以趴著的。腰椎骨折可能會(huì)影響脊柱的穩(wěn)定性，所以一般禁忌站立和下床活動(dòng)，杜絕脊柱的縱向受力，以防骨折加重，發(fā)生二次損傷。但是患者在臥床休息過(guò)程中可以向兩側(cè)滾筒樣翻身，也可以趴著睡，這樣并不會(huì)加重腰椎骨折的傷情。但是如果腰椎骨折后，發(fā)生明顯的腹膜后血腫，使胃腸蠕動(dòng)減慢，引起腹脹、腹
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次