久站導(dǎo)致腰痛主要是由于腰腹的肌肉處于勞損已經(jīng)受涼的情況，還有就是腰部之前可能有過損傷，在久站之后，腰部的肌肉持續(xù)的緊張，造成一種持續(xù)的牽拉力量，對(duì)之前的損傷有所加重而出現(xiàn)腰痛。
這里面的原因中，以腰肌勞損是最常見的原因，并且腰肌勞損出現(xiàn)的時(shí)候往往有腰部的受涼情況。
針對(duì)以上這些情況，首先要注意腰部的保暖，然后穿一些軟底的鞋，不要穿高跟鞋，腰部最好帶一個(gè)帶有鋼板的腰圍對(duì)腰進(jìn)行保護(hù)，平時(shí)可以多用暖水袋熱敷，并且可以外敷一些活血化瘀的膏藥以及磁療貼等，這些都能夠有效的減輕腰痛的癥狀。
另外最根本的原因就是不能站著時(shí)間過久，保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過長(zhǎng)，這樣之后，腰部的肌肉會(huì)處于一種疲勞勞損的狀態(tài)，久而久之就會(huì)遺留無菌性炎癥病灶，這些病灶出現(xiàn)之后，即使是機(jī)器的治療，往往效果也會(huì)不是很理想，導(dǎo)致病情反反復(fù)復(fù)，所以保暖以及避免一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久，對(duì)于緩解久站腰痛的癥狀是一種非常好的治療方式。
