騎完動感單車之后腿不能彎主要是由于受涼以及肌肉的活動量過大導致的肌肉勞損。出現(xiàn)這種情況之后首先要讓腿的肌肉充分放松，不要再進行劇烈的運動。
第二要注意保暖，絕對不能受涼，可以口服非甾體類消炎止痛藥，控制局部的炎癥，口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉的緊張。另外需要用暖水袋進行熱敷，每次熱敷20到30分鐘，每天可以進行熱敷3到5次，經(jīng)過這些治療之后一般在三五天時間這種癥狀基本就能消失。
騎完動感單車腿不能彎怎么辦
劉繼健主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
2019-01-09 7775次
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劉鳳岐
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王立英
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-17 4980次
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騎完動感單車大腿疼怎么辦很多患者在練習動感單車的時候，往往會出現(xiàn)大腿肌肉疼痛的情況，針對這種癥狀，可以采取如下的處理措施：1、一定要保證充足的休息，在初學者身上，千萬不要做過度的鍛煉，如果勉強鍛煉的話，非常有可能引起橫紋肌溶解，一旦出現(xiàn)這種情況是能夠危及生命的，所以鍛煉要循序漸進，并且在鍛煉之后一定要保證充足的休息。2、如果局部疼痛特別劇烈的話，在疼痛的早期，可以先使用冰塊冷敷，冷敷的同時還可以配合口服一些尼美舒利，布洛芬，雙氯芬酸鈉之類的藥物，但是該類藥物不建議長期口服，只在疼痛特別劇烈的時候使用。3、要注意大量飲水，在這個時候通過大量飲水，能夠促進體內(nèi)乳酸的排出。4、建議在做了這樣活動之后，繼續(xù)做一些有氧鍛煉，比如慢跑十分鐘，通過這樣的方式能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的乳酸多排出來一些，以減輕疼痛。5、建議患者在鍛煉之前，以及鍛煉之后，都要做一下大腿的拉伸鍛煉，這樣也可以減輕疼痛。語音時長 01:45”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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李進
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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劉鳳岐
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陳堅
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