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• 更年期失眠盜汗多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  更年期的失眠多夢(mèng)主要調(diào)理方法有以下幾個(gè)方面：第一，心理療法，因?yàn)楦昶谑侨梭w的一個(gè)正常生理階段，所以提倡采用綠色療法，也就是心理療法進(jìn)行干預(yù)。具體的就是要緩解心理壓力，多做有益于身體健康的運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳、散步、下棋、聽音樂，或者是動(dòng)腦做娛樂性活動(dòng)等，對(duì)于輕度的失眠患者或者盜汗都有一定的效果。第二，如果失眠盜汗的情況比較嚴(yán)重，可能就需要使用藥物進(jìn)行干預(yù)，但是臨床上一般不提倡用安眠藥物，因?yàn)樗姆磻?yīng)比較大，可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，彌補(bǔ)人體在更年期所流失的營養(yǎng)，從而改善癥狀。第三，更年期一般有失眠、盜汗、多夢(mèng)等癥狀，主要是由于女性在絕經(jīng)期前后體內(nèi)的性激素波動(dòng)引起的，可以到中醫(yī)科通過望聞問切四診合參，辨證分型后用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 3613次

• 更年期失眠吃什么藥

  更年期的失眠，就是在中醫(yī)來說的話，一般來說常見癥型是陰虛火旺。所以我們以滋陰降火，安神的方法效果是比較好的，比如說黃連阿膠湯。黃連阿膠湯的話，在就是成藥里面，是有個(gè)藥叫坤泰膠囊，包括坤寶丸也可以用。坤泰膠囊里面就是黃連阿膠湯的成分，可以進(jìn)行選擇，有些老病人的話就可以長年去吃坤泰膠囊，來滋陰降火有一定效果。另外也可以就是選擇我們的這些把脈辨證的一些中藥湯藥，依然也是有效的。更年期的失眠從西醫(yī)來說的話，它是跟女性的內(nèi)分泌是相關(guān)的，好多人她所謂的更年期失眠，其實(shí)不是更年期，而是有潛在的焦慮問題，其實(shí)是屬于焦慮障礙引發(fā)的失眠，要及時(shí)來醫(yī)院進(jìn)行識(shí)別。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 38640次

• 女人更年期失眠怎么辦
  第1點(diǎn)，對(duì)于這種情況，建議患者要放松心情，千萬不要過于的焦慮、緊張，要保持一顆平常心，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，多和別人進(jìn)行溝通交流，做到這一些，對(duì)于改善失眠還是有一定的幫助作用。第2點(diǎn)，患者也可以服用藥物治療，比如可以服用谷維素，有一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，可以輔助使用B族維生素進(jìn)行處理。第3點(diǎn)，如果失眠比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下服用苯二氮卓類的藥物治療，這類藥物既能夠幫助睡眠，又有一定的抗焦慮作用，效果還是可以。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-10 1909次

• 女人更年期怎么辦
  第一，首先要規(guī)律的生活。在進(jìn)入到更年期之后，生活一定要保持規(guī)律，勞逸結(jié)合，這樣的才能保證自身有充足的睡眠。但是千萬不能老是在床上休息，如果是身體狀況不錯(cuò)的話，還需要主動(dòng)進(jìn)行一些力所能及的家務(wù)和工作，這樣才能夠豐富自己的精神生活，令自己的身體的素質(zhì)增強(qiáng)。第二，心理調(diào)養(yǎng)。必須要了解更年期，并且理解更年期。女性的更年期是特別正常的生理變化，出現(xiàn)一些癥狀是絕對(duì)不能避免的，所以女性千萬不能夠過于焦慮，并且要解除自己的思想負(fù)擔(dān)，讓情緒一直處在樂觀和豁達(dá)的狀態(tài)，并且多參加一些娛樂方面的活動(dòng)。第三，飲食調(diào)養(yǎng)。飲食調(diào)養(yǎng)也是更年期女性必須要注意的。在生活中，更年期的女性一定要限制吃太多的糖類和高脂肪的食物，盡量少吃一些鹽，不要抽煙和喝酒，并且多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物以及其他的蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?。這樣能夠緩解患者因?yàn)楦昶诙霈F(xiàn)不適的癥狀。
  語音時(shí)長 01:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 19673次

• 女人更年期失眠怎么辦
  女性更年期失眠首先要保持穩(wěn)定平靜的心情，平常注意作息規(guī)律，適當(dāng)參加鍛煉，每天及時(shí)補(bǔ)充水分，飲食一定要清淡，盡量避免辛辣、油膩、刺激性的食物以及飲料，多補(bǔ)充高鈣、低脂的食物，注意防寒和保暖工作，減少身體的冷熱刺激。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 3103次

• 更年期失眠怎么辦
  失眠是更年期綜合征表現(xiàn)癥狀之一，因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化導(dǎo)致失眠，可以通過藥物來調(diào)理，或者是通過自我調(diào)理，注意作息時(shí)間，養(yǎng)成好的生活規(guī)律，保持積極樂觀的心態(tài)。可以服用谷維素，調(diào)整一下植物神經(jīng)。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-22 3802次

• 女人更年期失眠怎么辦
  更年期婦女經(jīng)常出現(xiàn)失眠和多夢(mèng)等癥狀，主要原因是人體激素分泌逐漸減少和垂體促性腺激素的增加，導(dǎo)致短暫的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，為了緩解這種情況，我們可以采取以下方法：1、睡前喝牛奶。牛奶含有緩解失眠的物質(zhì)，所以喝牛奶可以幫助治療失眠。一般來說，建議在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以幫助身體更快地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果更
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-25 19031次

• 更年期經(jīng)常失眠怎么辦
  更年期患者經(jīng)常失眠，可能是圍絕經(jīng)期綜合征導(dǎo)致的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的，可以進(jìn)行藥物治療以及心理治療。1、圍絕經(jīng)期綜
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-11 283次