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為你推薦

• 如何鑒定高血壓

  如何鑒定高血壓，這個其實是比較簡單的方法。首先講從測量高血壓角度來說，我們家里邊大家現(xiàn)在都有血壓計，生活條件改變了，然后也注重健康了，都有血壓計。但是測血壓可能有一些誤區(qū)。比如說首先我們講這個測血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下測血壓。這才能反映我們，就是說需要達到這個定義也好，將來高血壓維持也好，需要達到的值。我們一定要是在安靜休息狀態(tài)下，去測這個血壓，不能說急急忙忙，剛著急生完氣，這個時候去測血壓。到底血壓高不高以這個值為準，而且測血壓，我們一定要不同日多次測血壓。高于14090這個值，我們才能確定是高血壓、才能鑒別，有些人比如說我們一生氣了，或者是這一天正不舒服、熬夜了，一測血壓150100，而且測了一次就說我高血壓了，急急忙忙過來看。我這是不是高血壓了，就要開這個降壓藥物，實際上不是，我講了這高血壓，一定要在安靜休息狀態(tài)下，不同日測量這么兩三次，如果確定是血壓增高，才能確定為高血壓。

  

  01:51
  賈耀文 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-16 6808次

• 高血壓如何降壓？

  高血壓是常見的疾病，那么高血壓該如何降壓，生活中有什么調(diào)整方法，我們大家一起來看一下。降低高血壓首先根據(jù)患者的血壓值，如果收縮壓≥160mmHg，舒張壓＞100mmHg，并合并有危險因素，比如吸煙、喝酒、糖尿病等，這種情況是需要盡早藥物治療的，如果收縮壓為140-150mmHg，舒張壓在90-95mmHg之間，并且不伴有其它危險因素，這種情況可以給病人1-3個月的時間，通過改變飲食和生活方式進行降壓，但如果通過生活調(diào)整血壓依然不達標，就需要及時藥物降壓了。降壓藥在臨床中分為五大類，包括鈣拮抗劑、利尿劑、ACEI類降壓藥、ARB類降壓藥以及β受體阻滯劑。不同的降壓藥特點不同，不良反應(yīng)也不一樣。因此建議患者先去醫(yī)院查明病癥，并在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用符合自身情況的降壓藥和降壓方案。比方說常用的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）就是個很好的治療方案。這一類藥物利用滲透泵控釋技術(shù)，藥物釋放速率與患者的飲食、身體狀況以及年齡等生理參數(shù)無關(guān)，體內(nèi)外相關(guān)性好，標定給藥劑量可控性強，給藥更平穩(wěn)、安全。對于高血壓患者，平時應(yīng)心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫(yī)囑服藥，積極治療。注意日常生活的調(diào)理，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。更多問題，歡迎關(guān)注評論留言。

  

  02:29
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-22 16588次

• 高血壓患者如何鍛煉
  高血壓患者平常可以參加一些舒緩的有氧運動，每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動能夠增強體質(zhì)，也有助于輔助降壓，像高血壓患者，比如可以參加像爬山，慢跑，打太極拳，做健身操等運動項目，運動時間最好控制在一個小時以內(nèi)，平常避免劇烈運動，尤其是像打籃球，踢足球這種對抗性運動最好不要參加。還要注意飲食清淡，平常少吃含有高脂肪，高熱量的食物，從生活中各個方面做出相應(yīng)的調(diào)理，這樣才有利于血壓的控制，除了這些，也建議高血壓患者要多測量血壓，了解自身的血壓狀況。
  語音時長 01:14”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-27 1215次

• 高血壓患者平時如何鍛煉
  患有高血壓的情況下，一定要注意平時可以做一些舒緩的有氧運動。有氧運動指的就是心血管以及全身各個細胞都處于有氧的運動狀態(tài)。比如說患者可以進行慢跑，或者是散步以及健步走，或者是打太極拳等都是可以的。由于每個人的體質(zhì)各有不同，建議患者一定要注意，盡量的要以身體不感覺到勞累為主，是適當(dāng)?shù)倪\動，不要過量運動，也不要做一些劇烈的運動。同時還應(yīng)該要注意，在這期間，飲食上盡量要以清淡為主，不要吃辛辣油膩，生冷刺激性的食物，而且飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，積極配合醫(yī)生治療，放松心情，避免情緒過度緊張，焦慮激動，有一個好的心態(tài)，對于疾病的恢復(fù)也有很好的幫助。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-12-26 1509次

• 高血壓如何鍛煉
  高血壓病人首先應(yīng)該積極的進行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)血壓增高，需要積極的進行降壓的藥物來治療，按療程進行用藥，同時，在飲食上一定要注意，不要吃油膩辛辣，有刺激性的食物，才能達到很好的治療效果，同時可以選擇適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-07 2002次

• 高血壓患者如何鍛煉
  平時的時候要每天堅持的進行一些體育鍛煉，選擇一些不要過于劇烈的運動，比如說每天堅持進行走路慢跑這些都是可以的，甚至打太極拳也是可以的。但是一定要堅持鍛煉身體?？梢钥刂蒲獕海乙部梢蕴岬綇娚斫◇w的作用。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 1601次

• 高血壓清晨鍛煉
  高血壓清晨鍛煉是非常好的一個生活習(xí)慣。那么在清晨的時候做一些適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，那么就可以調(diào)整我們的血壓情況。那么使我們的血壓在一個平穩(wěn)的范圍，我們要適當(dāng)?shù)腻憻?，才能夠?qū)ξ覀冄獕河幸欢ǖ暮锰?。第一個一些有氧的運動，進行呼吸，增加這個肺的肺活量，使我們的肺小動脈他的壓力沒那么大，就不會導(dǎo)致高血壓那么高
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 1104次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進行散步的，散步速度應(yīng)當(dāng)因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 189次