首先是通過飲食方面進(jìn)行注意，低鹽、低脂飲食，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果。
第二方面生活方式的干預(yù)，例如應(yīng)該做到戒煙、戒酒，因?yàn)槲鼰熆梢鹕窠?jīng)末梢神經(jīng)血管腎上腺素增多而引起血壓升高。飲酒也可以引起血壓升高，目前發(fā)現(xiàn)飲酒量與患者收縮壓成正相關(guān)，也就是說患者飲酒越多，患者收縮壓是越高的。
并且要參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)是指低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，并且能夠改善患者的心腦功能，以及改善血管這種環(huán)境的一些運(yùn)動(dòng)，例如太極拳、游泳、爬山，慢跑等這些都是有氧運(yùn)動(dòng)。每周可以運(yùn)動(dòng)3到5次，每次持續(xù)時(shí)間為30到60分鐘，同時(shí)要控制體重，把體重指數(shù)控制好，控制達(dá)標(biāo)，控制在二四千克每平方米以內(nèi)。
高血壓患者，除了上述這種方式干預(yù)以外，也要應(yīng)用一些降壓藥物，尤其是對(duì)于二級(jí)和三級(jí)高血壓患者更加應(yīng)用藥物治療，需要長(zhǎng)期規(guī)律的服用藥物，不能停用，盡量把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)，目前降壓藥物分為五大類，可以選擇一種到三種降壓藥，盡量把血壓控制在一百四、九十毫米汞柱以內(nèi)。
