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• 肥胖癥的病因與遺傳

  現(xiàn)在全世界肥胖人數(shù)最多的國家是中國，我們已經(jīng)成為當(dāng)之無愧的肥胖大國。肥胖的發(fā)生是受多因素影響的，一、遺傳因素，單純性肥胖者多有家族史，還有一些與肥胖發(fā)生的基因表達，會比較強。二、飲食因素，熱量攝入過多，尤其高脂肪或高糖飲食，均可導(dǎo)致脂肪堆積。三、活動與運動因素，運動是消耗能量的主要方式，運動減少、能量消耗降低，未消耗的能量，以脂肪儲存于全身脂肪庫中。四、神經(jīng)精神因素，五、代謝因素，肥胖者合成代謝亢進，與正常人相比有著顯著差異。六、內(nèi)分泌因素，肥胖者胰島素分泌偏多，且又存在胰島素抵抗，脂肪細胞膜上的胰島素受體較不敏感，脂肪細胞上單位面積的胰島素受體，密度減少，也促進脂肪合成。

  

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  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-30 3670次

• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險。容易導(dǎo)致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 11156次

• 肥胖癥的膳食預(yù)防
  肥胖癥的飲食首先要做到合理飲食，減少熱量的攝取，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能減少吃飯次數(shù)，早餐是必不可少的，要合理控制熱量攝入，每天供給能量是800到1200卡，蛋白質(zhì)占30%至40%，脂肪占10%至20%，碳水化合物占40%至60%。二，三三比例是三分之一、三分之一、三分之一。三，要限制食鹽和嘌呤，每天食鹽約三到六克，少吃動物的內(nèi)臟。四、保證足夠的維生素和礦物質(zhì)，多食雜糧和粗糧。五、每天吃一個水果和大量的蔬菜，每天供給的粗纖維不少于十二克。烹飪方法應(yīng)選用煮、蒸、燒，忌油炸油煎。
  語音時長 1:21”
  李君 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-09-04 3147次

• 肥胖癥的預(yù)防與控制
  治療的兩個主要環(huán)節(jié)是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術(shù)治療。繼發(fā)性肥胖癥應(yīng)針對病因進行處理。各種并發(fā)癥及伴隨病應(yīng)給予相應(yīng)的處理。通過宣傳教育使患者及其家屬對肥胖癥及其危害性有正確的認識，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運動習(xí)慣。自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。輕度肥胖者，控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖高脂類食物，使每日總熱量低于消耗量。多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達到正常標準體重，則不必用藥物治療。
  語音時長 1:19”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-08-12 3249次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥就不能營養(yǎng)過剩，熱量必須消耗掉，不能有剩余。每天必須堅持運動一小時以上，可以經(jīng)常游泳，騎自行車，快走，慢跑等等。其次應(yīng)該飲食控制，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，也不能喝飲料。水果盡量在兩餐之間吃，不要超過100克。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-23 1903次

• 如何預(yù)防肥胖癥
  預(yù)防肥胖癥可以通過兩個方面，第一方面就是飲食要少吃或者是不吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的食物，以及高熱卡的甜食，應(yīng)該多吃一些清淡的飲食，飲食量應(yīng)該根據(jù)消耗量來決定，每次吃7分飽就可以。另外，就是要運動，運動方面要制定好計劃，長時間堅持。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1905次

• 青少年肥胖癥的預(yù)防與控制
  目前中國肥胖的發(fā)病率越來越高，已經(jīng)超過了1億人患有肥胖癥，其中在青少年和兒童當(dāng)中肥胖的發(fā)生率也持續(xù)上升。考慮主要的原因與不吃早飯、經(jīng)常吃零食、偏食、營養(yǎng)過盛、不愛運動、遺傳、精神創(chuàng)傷以及長時間的玩游戲、看電視這些不良的生活習(xí)慣都有很大的關(guān)系。青少年肥胖應(yīng)該怎么預(yù)防和控制？第一，應(yīng)該從飲食方面入手，保
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 321次

• 肥胖癥的保健膳食
  肥胖癥患者應(yīng)該首先調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，這在肥胖癥的治療中時非常重要的。1、合理控制熱量攝入，每日熱量供應(yīng)=800-1200卡路里，蛋白質(zhì)占30％-40％，脂肪占10％-20％，碳水化合物占40％-60％。三餐的比例是1/3、1/3、1/3?；?/5,2/5,2/5。2.碳水化合物每天4-8克，每餐1
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-14 2378次