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為什么站久了腳后跟疼

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醫(yī)生主講實(shí)錄

站久了出現(xiàn)腳后跟疼痛,在排除骨刺或是筋膜炎的情況下,多是由于站立時(shí)間過(guò)久,而導(dǎo)致腳跟部壓力過(guò)大所產(chǎn)生的疼痛的情況發(fā)生。

久站后導(dǎo)致腳后跟出現(xiàn)疼痛的情況,建議不要長(zhǎng)時(shí)間地保持一個(gè)姿勢(shì)站立,要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行抖動(dòng),并且需要選擇柔軟舒適、有彈性的鞋子,可有效地緩解腳后跟疼痛的現(xiàn)象。

出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況后,夜晚回家后用熱水泡腳,熱水泡腳可促進(jìn)腳底板血液循環(huán),有助于緩解疼痛的作用,也可以配合口服一些雙氯芬酸鈉緩釋膠囊或是口服一些三七膠囊來(lái)幫助緩解疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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