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人流后應該吃些什么

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醫(yī)生主講實錄

流產后患者的膳食熱量應注意高一些,要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類,尤其要補充鐵類及充足的水分,應當多吃營養(yǎng)豐富、易于消化的食物,可選用鮮魚,雞肉,雞蛋,肝臟,動物的血,瘦肉,豆制品及乳類,新鮮蔬菜水果,主食應先吃流食、半流食,如牛奶,米粥,面條,而后增加米飯、饅頭、包子等。

烹調方式以清蒸為佳,使食品清香、鮮嫩可口、利于消化。流產后的最初幾天里,應多喝些湯菜類,粥,多飲水,禁忌辛辣刺激的食物,流產后的前一周,每日可加餐一到兩次,一周后可恢復為一日三餐。

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