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醫(yī)生主講實錄

胃酸過多反酸時吃花生米沒有作用,反而會出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。因此有胃酸時要盡量少吃堅硬的食物,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。胃酸嚴重時可以口服抑酸藥物,如奧美拉唑等,也可以口服胃黏膜的保護藥,如硫糖鋁等。

平時飲食上不吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃粗纖維的食物,少吃甜食。平時吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空;飲食規(guī)律,不要暴飲暴食。一日三餐,定時定量。有消化不良時,可以少吃多餐。多吃易消化的流質(zhì)飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果。少吃辛辣、刺激、生冷的食物。適當?shù)倪\動,保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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