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為你推薦

• 腰椎骨折術(shù)后功能鍛煉

  腰椎骨折術(shù)后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點(diǎn)是，必須要在骨折穩(wěn)定性得到保證的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行功能鍛煉。早期最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，主要是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)，改善骨折周?chē)难\(yùn)，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經(jīng)有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)的幅度，然后根據(jù)骨折愈合的程度，適當(dāng)?shù)脑黾恿α?，及部分維持腰椎運(yùn)動(dòng)的一個(gè)活動(dòng)度。到了后期，這時(shí)候骨折已經(jīng)基本愈合，在這種情況下，主要是要增強(qiáng)腰椎周?chē)∪獾牧α?，增加腰椎活?dòng)運(yùn)動(dòng)的范圍，最大限度地恢復(fù)腰椎的功能。

  

  01:05
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 18325次

• 腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強(qiáng)肌肉力量為主。如果是單純的骨質(zhì)增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時(shí)候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)。最主要的可以做小燕飛，適當(dāng)?shù)男⊙囡w，不要大動(dòng)的小燕飛，這時(shí)候不會(huì)對(duì)間盤(pán)和椎體的骨質(zhì)產(chǎn)生影響。再一個(gè)，可以做局部穩(wěn)定性的訓(xùn)練，就是在一個(gè)軟的上面，我們做一些慢慢的晃動(dòng)。再一個(gè)，適當(dāng)?shù)挠斡?、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來(lái)；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 19897次

• 腰椎骨刺的最佳治療方法
  腰椎骨刺又稱(chēng)為骨質(zhì)增生，骨性退變，可以引起腰的中間有疼痛的感覺(jué)，嚴(yán)重的會(huì)影響到病人正常的彎腰或者直腰運(yùn)動(dòng)。針對(duì)腰椎骨刺的最佳治療方法，首先以休息為主，這種病最怕的就是過(guò)度的勞累，這會(huì)加重癥狀，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，千萬(wàn)不能受涼，每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上，效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，但是這些藥物都有一個(gè)缺點(diǎn)，就是有一點(diǎn)刺激胃，盡量飯后吃，保護(hù)一下胃就可以。還有就是可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、推拿、按摩等治療，可以有效的改善腰椎的骨刺癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-28 17238次

• 腰椎骨刺癥狀
  臨床上對(duì)于腰椎骨刺的癥狀，主要表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀，是最常見(jiàn)的臨床癥狀，如果骨刺非常嚴(yán)重引起椎管狹窄，就會(huì)引起坐骨神經(jīng)疼痛，走路出現(xiàn)跛行、下肢肌力下降、感覺(jué)異常，當(dāng)壓迫馬尾神經(jīng)時(shí)病人就會(huì)出現(xiàn)大小便的異?；蛐怨δ艿恼系K。要想明確診斷需結(jié)合病人癥狀，并結(jié)合查體，配合一些輔助的檢查來(lái)明確診斷，然后積極的對(duì)癥治療就可，一般需要做的輔助檢查有腰椎的普通x線光片、腰椎的ct、腰椎的磁共振，既可以明確增生的情況，又可以明確骨質(zhì)增生，對(duì)于椎管引起的狹窄程度，然后積極的對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-09 6979次

• 腰椎骨刺癥狀是什么
  腰椎骨刺即腰椎骨質(zhì)增生，主要是在腰椎X線檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，若骨刺生長(zhǎng)于椎體前方或兩側(cè)，不會(huì)引起明顯癥狀；若骨刺生長(zhǎng)于椎體后方，即椎管內(nèi)，可造成慢性神經(jīng)壓迫癥狀，與腰椎間盤(pán)突出癥狀類(lèi)似，主要表現(xiàn)為下肢放射性疼痛、麻木、肌力下降。骨刺多數(shù)生長(zhǎng)于椎體前方，無(wú)癥狀，當(dāng)出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)治療措施。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 3203次

• 腰椎骨刺應(yīng)該如何治療
  腰椎骨刺大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，所以說(shuō)不需要特殊的治療，這種情況下還是有積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負(fù)重，還要適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。如果局部出現(xiàn)了疼痛的癥狀，需要積極應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，必要時(shí)進(jìn)行封閉治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 1802次

• 腰椎骨質(zhì)增生正確鍛煉方法
  腰椎骨質(zhì)增生正確鍛煉方法包括小飛燕、支撐法、游泳、慢跑、俯臥撐等。1、小飛燕：腰椎骨質(zhì)增生屬于骨關(guān)節(jié)慢性退行性疾病，通常與年齡、身體肥胖、炎癥刺激、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢乏力等癥狀。在患病期間可以選擇小飛燕的方式鍛煉，主要是選擇硬板床，然后讓患者選擇趴臥，將頭部以及下肢有規(guī)律的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-13 0次

• 腰椎骨折康復(fù)鍛煉
  腰椎部位一旦出現(xiàn)骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴(yán)格臥床制動(dòng)，這個(gè)時(shí)候并不是說(shuō)患者躺在床上一動(dòng)也不能動(dòng)，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴(yán)格制動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候要求患者做踝泵運(yùn)動(dòng)。所謂踝泵運(yùn)動(dòng)，就是患者的雙側(cè)踝關(guān)節(jié)同時(shí)采取背伸，然后到達(dá)最大限度之后，持
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 281次