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為你推薦

• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 6407次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實(shí)際上我們不會用苦瓜來降壓，因?yàn)樗祲函熜Э梢哉f是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙?，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

  01:14
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 8649次

• 吃什么水果降血壓
  很多水果都具有降血壓的作用，多吃一些梨具有清熱鎮(zhèn)靜，護(hù)肝防便秘，防治動脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓。橘子它具有降低冠脈毛細(xì)血管脆性，降低血清膽固醇的作用。金桔具有強(qiáng)化微血管彈性的作用。檸檬增固毛細(xì)血管，提高凝血功能，預(yù)防高血壓。蘋果具有保護(hù)血管，減少血栓形成預(yù)防高血壓。西瓜具有軟化及擴(kuò)張血管降血壓的作用。山楂可以清除血管沉淀，預(yù)防血栓形成。紅棗具有補(bǔ)血護(hù)肝，預(yù)防高血壓的作用。柿子具有降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。桃子可以排除體內(nèi)多余鹽分，輔助降壓。香蕉具有清腸熱，潤腸通便，防止毛細(xì)血管破裂。李子具有清肝養(yǎng)肝，利水降壓的作用。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 41710次

• 吃什么水果能降血壓
  吃水果降壓的作用是比較小的，但是經(jīng)常適當(dāng)?shù)某砸恍┧€是能夠起到保健作用的，比如平?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，獼猴桃，香蕉，橘子，草莓，藍(lán)莓等，這些水果都含有比較豐富的維生素C，葉酸，植物纖維，能夠補(bǔ)充我們所需要的營養(yǎng)元素，而且也能夠起到很好的保健作用。除了適當(dāng)?shù)某孕┧?，在平常還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，瘦肉，魚肉，雞肉，保證營養(yǎng)均衡，而且每天還可以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以選擇一些舒緩的有氧運(yùn)動。
  語音時長 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1414次

• 吃什么水果降血壓
  一般來說沒有哪種水果可以達(dá)到降壓的作用，但是多吃水果促進(jìn)機(jī)體對一些維生素等物質(zhì)的吸收，促進(jìn)健康，可以多吃一些綠色植物水果，比如蘋果，葡萄，香蕉等，不管什么水果，都需要新鮮。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-16 3702次

• 降血壓的水果
  橘子、山楂、香蕉、柿子、蘋果、甜瓜、西瓜，認(rèn)為蘋果最好，荷葉茶、菊花茶、山楂茶，決明子茶葉是比較好的常見的降壓茶葉，平時可以喝蕎麥茶，也叫苦蕎茶對降三高有輔助食療作用。一定要禁煙避免情緒激動，低鹽飲食就可以了，控制體重。
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 7106次

• 吃什么水果降血壓
  很多水果都具有降血壓的作用，多吃一些梨具有清熱鎮(zhèn)靜，護(hù)肝防便秘，防治動脈粥樣硬化，預(yù)防高血壓。橘子它具有降低冠脈毛細(xì)血管脆性，降低血清膽固醇的作用。金桔具有強(qiáng)化微血管彈性的作用。檸檬增固毛細(xì)血管，提高凝血功能，預(yù)防高血壓。蘋果具有保護(hù)血管，減少血栓形成預(yù)防高血壓。西瓜具有軟化及擴(kuò)張血管降血壓的作用。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 1371次

• 什么水果降血壓最好
  并沒有水果降血壓最好的這種說法，因?yàn)樗荒軌蚪笛獕?，一旦血壓水平升高，需要及時就醫(yī)治療。水果的種類比較多，一般包括香蕉、蘋果、桃子、梨、西瓜、火龍果、橘子等，通過吃一些水果，可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，還可以增加食欲，其中的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，可以在一定程度上減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。而水果
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-21 0次