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治療恐怖癥的睡眠障礙注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

治療恐怖癥的睡眠障礙應(yīng)該注意:

一、做好自我調(diào)適,可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力,與親朋好友傾訴等方法,能夠減輕恐懼癥狀,同時(shí)也有利于能量的消耗,對(duì)于恐怖癥引起的睡眠障礙來(lái)說(shuō)也有一定的益處,運(yùn)動(dòng)不僅起到抗焦慮抗抑郁的作用,而且能夠使肌肉,處于緊張放松的交替狀態(tài),對(duì)睡眠的改善是非常有益的。

第二,就是應(yīng)用具有鎮(zhèn)靜作用的抗焦慮藥物或者是抗抑郁藥物,來(lái)改善恐怖癥同時(shí)也能夠改善睡眠障礙,例如應(yīng)用帕羅西汀、米氮平,曲唑酮等藥物。

第三種情況就是如果說(shuō)在應(yīng)用藥物治療無(wú)效的情況下,可以聯(lián)合應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物,例如說(shuō),苯二氮卓類的,勞拉西泮、艾司唑侖、地西泮等等,也能夠有效地改善患者的睡眠,注意要小劑量短療程治療,避免長(zhǎng)期大量服用,成癮性依賴性或者是停藥的時(shí)候出現(xiàn)階段癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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