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醫(yī)生主講實(shí)錄

治療頑固便秘的偏方有:

第一,芝麻粥,用適量的黑芝麻還有100克的精米,將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克與100克的精米同煮成粥就可以了,經(jīng)常吃的話是能夠有效緩解便秘的。

第二,北杏燉雪梨,將北杏10克,雪梨一個(gè),白砂糖30到50克,一同放入碗中,然后加上適量的清水,隔水蒸熟就可以了,喝湯吃梨,接上吃的話也是效果比較明顯的,北杏燉雪梨是很好的治療便秘的一個(gè)食物,但生活當(dāng)中如果說(shuō)出現(xiàn)了頑固性便秘的話可以試試。

第三,小無(wú)花果蜜糖粥,將大米五十克洗干凈,放入鍋中加水適量,等到粥煮沸之后,放入無(wú)花果30克了,這樣的話就可以了,喝粥的時(shí)候呢,然后放一點(diǎn)蜂蜜。

另外,預(yù)防便秘,還要注意多喝水,然后多吃一些含粗纖維比較多的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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