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• 腰扭傷了如何快速恢復(fù)

  腰扭傷了快速恢復(fù)的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過(guò)臥床休息、理療、按摩，通過(guò)服用消炎止痛藥，或通過(guò)主動(dòng)、被動(dòng)的活動(dòng)，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個(gè)角度、方向能活動(dòng)自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見(jiàn)的損傷，可能是不經(jīng)意的一低頭或一轉(zhuǎn)身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會(huì)使腰活動(dòng)受限，就是指保持一個(gè)姿勢(shì)不敢動(dòng)，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉(zhuǎn)，但越不動(dòng)，肌肉就越緊張，疼痛就會(huì)越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 16272次

• 腰閃了能自愈嗎

  腰閃了多數(shù)是能自愈的。腰閃了就是不經(jīng)意間把腰扭著了，叫急性腰扭傷，多數(shù)是由于腰部小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位，或者是小關(guān)節(jié)滑膜的嵌頓。閃可能是很小的動(dòng)作，不協(xié)調(diào)的上前方、側(cè)方探身扭轉(zhuǎn)，就會(huì)造成腰后邊的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，小關(guān)節(jié)滑膜就會(huì)受到刺激，就會(huì)疼痛，如果去做按摩、理療，可能三兩天就會(huì)好。如果適當(dāng)?shù)呐P床、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，把腰前后左右各個(gè)方向慢慢活動(dòng)開(kāi)，做功能的鍛煉，也是能夠好的。腰閃了80%的人都是可以自愈的，自愈的時(shí)間一般是在三周之內(nèi)。如果超過(guò)了三周，腰閃的疼痛還沒(méi)有好，一定要去醫(yī)院，看看有沒(méi)有其他的問(wèn)題，比如有沒(méi)有腰椎的骨折，有沒(méi)有椎間盤(pán)突出。

  

  02:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 18652次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復(fù)
  在臨床上見(jiàn)到的孕婦腰閃了，出現(xiàn)腰部疼痛癥狀的病人還是非常多見(jiàn)的。一般對(duì)于這樣的病人，首先需要說(shuō)明一下是不可以用藥治療，因?yàn)楸旧硖幱趹言衅?，藥物?huì)影響到胎兒發(fā)育，所以說(shuō)對(duì)于這樣的病人不可以用藥，要想促進(jìn)快速恢復(fù)，最好需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，這是恢復(fù)最好的條件。首先需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，絕對(duì)避免久坐久站，絕對(duì)避免彎腰，平時(shí)睡硬板床，對(duì)于這樣的病人一般傷后48小時(shí)以后，可以堅(jiān)持每天熱敷，熱敷的話用熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更好，可以起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于扭傷的恢復(fù)，再就是可以配合一些理療的辦法比如說(shuō)針灸，烤電，腰扭傷慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 20650次

• 腰閃了怎么快速恢復(fù)
  對(duì)于腰閃以后的病人主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀為主，嚴(yán)重的就會(huì)影響到病人的正常腰部活動(dòng)。一般針對(duì)腰閃以后的病人的治療，最主要的還是需要囑咐病人休息非常關(guān)鍵的。因?yàn)楸旧砭陀袚p傷的情況，如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，對(duì)于損傷就會(huì)很難恢復(fù)的，千萬(wàn)不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。另外，需要囑咐病人避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床。如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，再就是對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸，烤電，更有利于腰閃癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來(lái)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 33889次

• 腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：如果出現(xiàn)急性腰閃了的情況下，先局部制動(dòng)，用冰塊進(jìn)行冷敷減輕癥狀和疼痛，可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹，可以快速止痛。但是如果功能障礙明顯的情況下，也要進(jìn)行拍片，排除骨折。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：平常在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意避免突然轉(zhuǎn)身或者是進(jìn)行長(zhǎng)期負(fù)重的動(dòng)作，要注意腰椎部位的保護(hù)，受傷期間盡量臥床休息為主。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 4703次

• 孕婦腰閃了如何快速恢復(fù)
  病情分析：注意休息，避免負(fù)重，疼痛比較厲害嚴(yán)格臥床3~4天，下床的時(shí)候要使用腰圍保護(hù)。腰背部可以進(jìn)行物理治療，比如推拿、按摩、超聲波治療等，局部可以涂抹正骨水或者是紅花油等，改善局部的癥狀。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要穿高跟鞋，可以穿平底鞋減輕對(duì)腰部的壓力。要及時(shí)的補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)充維生素D，多吃些含鈣、含磷比較豐富的食物。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-14 1403次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  腰部撞傷后的快速恢復(fù)，關(guān)鍵在于及時(shí)的醫(yī)療處理與合理的康復(fù)措施。首先，預(yù)防并發(fā)癥和進(jìn)一步的損傷是至關(guān)重要的。其次，通過(guò)藥物治療、物理治療以及適當(dāng)?shù)男菹?，可以有效促進(jìn)恢復(fù)。以下是一些具體的恢復(fù)方法：1、及時(shí)就醫(yī)腰部受傷后，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，確保沒(méi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 腰撞傷了如何快速恢復(fù)
  一、是在傷后要限制腰部的活動(dòng)，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。二、就是腰部撞傷24小時(shí)以內(nèi)可以行腰部的冷敷，可以緩解疼痛，再就是避免腰部撞傷以后引起腫脹的加重。三、24小時(shí)以后可以應(yīng)用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來(lái)促進(jìn)淤血腫脹的消退，從而促進(jìn)撞傷組織的恢復(fù)。四、48小時(shí)以后可以配合腰部的熱敷，來(lái)加
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 557次