妙手醫(yī)生精選
一，適量飲水，中老年人在平時(shí)喝水也是有技巧的。如果不喝水會(huì)引發(fā)脫水，甚至還會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石，但如果過量喝水會(huì)增加膀胱負(fù)擔(dān)，特別是一些前列腺功能不全的病人，在平時(shí)喝水一定要注意適量。特別是在晚上睡前喝水，一定要減少，以免睡后膀胱過度充盈，從而壓迫前列腺。
二，避免久坐。在平時(shí)一定要注意避免長期的久坐否則可加重痔瘡等病，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部充血，引起排尿困難最終誘發(fā)前列腺增生。因此經(jīng)常伏案工作的人，在平時(shí)應(yīng)該多起來運(yùn)動(dòng)或是參加一些文體活動(dòng)及氣功鍛煉等。
三，不可憋尿，中老年人一定要做到不憋尿，否則可造成膀胱過度充盈，長期憋尿還會(huì)導(dǎo)致膀胱憋尿肌張力減弱從而引發(fā)排了排尿困難易誘發(fā)急性尿潴留。
四，忌酒，酒精飲品是必須要禁止使用的。無論是白酒還是啤酒，這些酒精都要禁止，因?yàn)轱嬀瓶墒骨傲邢偌鞍螂最i充血水腫而誘發(fā)了尿儲(chǔ)留。
