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什么運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者不可做劇烈的運(yùn)動(dòng),但是做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病的病情有好處的,比如慢走,慢跑,太極拳等等,節(jié)奏較慢,有舒緩性的運(yùn)動(dòng),對(duì)冠心病的病情恢復(fù)是有一定的效果的。

冠心病患者要注意控制膳食總熱量,注意低脂、低膽固醇膳食,并限制蔗糖及含糖物質(zhì)的攝入,要提倡飲食清淡,多吃富含維生素c和植物蛋白的食物,盡量以植物油為食用油,要保持大便通暢以免因使勁用力憋氣,而阻礙血液回流到心臟。防止性生活過(guò)頻以減少心臟負(fù)擔(dān)。

要根據(jù)醫(yī)囑按時(shí)按量的服用藥物控制疾病的發(fā)展,防止患者過(guò)度疲勞和劇烈運(yùn)動(dòng),盡量減輕心臟負(fù)擔(dān),患者應(yīng)避免情緒激動(dòng)和精神緊張,以免分泌功能增強(qiáng)而引起心肌突然缺血。

日常要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力,還要保持心情樂(lè)觀向上,保持心情的穩(wěn)態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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