一，要有合理的膳食，低鹽低脂飲食，多進(jìn)食蔬菜，水果等含纖維素高的食物。
二，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育活動(dòng)控制體重。
三，合理安排工作和生活，避免勞累和焦慮，提倡戒煙少酒。
四，積極控制與本病有關(guān)的一些危險(xiǎn)因素，如嚴(yán)格控制血壓和血糖，發(fā)揮病人的主觀能動(dòng)性配合治療，口服他汀類藥物控制粥樣斑塊的進(jìn)展，這就是動(dòng)脈粥樣硬化疾病的預(yù)防措施。
動(dòng)脈粥樣硬化疾病該如何進(jìn)行預(yù)防
楊智駿主治醫(yī)師
銅陵市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-02 1743次
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下肢動(dòng)脈粥樣硬化癥狀下肢動(dòng)脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個(gè)間隙性跛行的狀態(tài)，也就是我們一開(kāi)始由一個(gè)無(wú)癥狀的患者開(kāi)始逐漸出現(xiàn)行走無(wú)力，規(guī)律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺(jué)，就是我們的臨床的早期的表現(xiàn)，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會(huì)走一定距離，比如說(shuō)走500米到800米，這樣的固定距離，就會(huì)出現(xiàn)固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現(xiàn)這種酸脹無(wú)力，需要休息一段時(shí)間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現(xiàn)，進(jìn)一步發(fā)展睡覺(jué)時(shí)造成的缺血。也就是說(shuō)患者在不運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下，肢體依然缺血比較嚴(yán)重，危及了肢體的存活，就會(huì)出現(xiàn)肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會(huì)夜不能寐，甚至嚴(yán)重的就是說(shuō)疼痛劇烈，影響睡覺(jué)飲食，我們叫靜息痛期，如果再進(jìn)一步發(fā)展，肢體就會(huì)出現(xiàn)，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥，是一個(gè)漸進(jìn)性的過(guò)程，在此基礎(chǔ)上有可能會(huì)形成急性血栓，會(huì)出現(xiàn)患者的急性的麻涼疼，肢體的發(fā)紫，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)功能的喪失，這就是在動(dòng)脈硬化基礎(chǔ)上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開(kāi)通血管挽救肢體，如不及時(shí)就診有可能導(dǎo)致截肢。
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張童
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-09-21 17284次
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動(dòng)脈粥樣硬化能恢復(fù)嗎一般來(lái)講，動(dòng)脈硬化一旦發(fā)生了，它就是一個(gè)不可逆的狀態(tài)。像我們服用他汀類藥物，服用抗血小板藥物，作用是防止它的進(jìn)一步發(fā)展，防止斑塊繼續(xù)增厚，造成嚴(yán)重的狹窄。我們通過(guò)他汀類藥物穩(wěn)定斑塊，它使內(nèi)膜的厚度，斑塊的厚度可以有一定的減少。當(dāng)然就是像特別年輕的病人，二三十歲的，他不注意飲食，比如暴飲暴食特別肥胖，他的動(dòng)脈出現(xiàn)了硬化斑塊，如果他后期通過(guò)規(guī)律飲食，能夠有效地控制體重減下肥來(lái)，他管腔是可以回歸正常的，這個(gè)基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對(duì)于老年人，他是一種血管老化性的表現(xiàn)，這種一般是不可逆的。
01:29
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-01-15 60738次
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如何預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化預(yù)防包括：（1）一級(jí)預(yù)防，提倡飲食清淡多食富含維生素c(新鮮的蔬菜水果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，不吸煙，不飲嚴(yán)烈性酒，保持樂(lè)觀的心態(tài)和輕松愉快的心情，四十歲以上人群堅(jiān)持至少每年體檢一次，從兒童時(shí)期開(kāi)始，即不宜進(jìn)食高膽固醇，高動(dòng)物性脂肪的飲食，也應(yīng)該避免攝食過(guò)量，防止發(fā)胖。（2）二級(jí)預(yù)防，積極治療與本病有關(guān)的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風(fēng)、肝病、腎病綜合征和有關(guān)的內(nèi)分泌病等，終生使用阿司匹林抗栓，長(zhǎng)期或者終身使用他汀類調(diào)脂藥物，積極使用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
潘凌云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-25 4248次
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腦動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防一般來(lái)說(shuō)腦動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防方法，主要是通過(guò)患者的飲食，運(yùn)動(dòng)以及藥物進(jìn)行預(yù)防。藥物預(yù)防主要是消除患者腦動(dòng)脈粥樣硬化的誘因，一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期的高血壓如果控制并不是特別良好的情況下，就有可能會(huì)出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓，引起血壓波動(dòng)較大的時(shí)候，能夠造成內(nèi)膜的損傷，從而產(chǎn)生腦動(dòng)脈粥樣硬化，所以要積極的預(yù)防高血壓，并且控制血壓高的情況，一般來(lái)說(shuō)可以使用藥物進(jìn)行控制。當(dāng)然也要控制患者的糖尿病，高脂血癥等。另外，飲食方面要以清淡飲食為主，避免進(jìn)食較油膩性的食物，要進(jìn)行適度的活動(dòng)，這些都對(duì)腦動(dòng)脈粥樣硬化預(yù)防有一定的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-01-10 2123次
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腦動(dòng)脈粥樣硬化如何預(yù)防病情分析：第一點(diǎn)在飲食上要注意預(yù)防，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要吃過(guò)于油膩的食物。第二點(diǎn)要注意控制好基礎(chǔ)疾病，特別是控制好高血壓病、高血脂、糖尿病等。第三點(diǎn)要有健康的生活習(xí)慣，不要吸煙，不要喝酒。意見(jiàn)建議：建議腦動(dòng)脈粥樣硬化的患者要注意多加戶外鍛煉，改善大腦的血液循環(huán)，必要時(shí)可以服用抗動(dòng)脈粥樣硬化的藥物進(jìn)行治療，比如服用他汀類藥物。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-22 1403次
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怎樣預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化病情分析：通常情況下病人是可以通過(guò)粗細(xì)糧搭配，飲食清淡，保證良好的生活方式來(lái)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化這種疾病的。期間病人在平時(shí)的生活中可以多做一些活動(dòng)腦部的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議病人應(yīng)該多吃一些紫甘藍(lán)，卷心菜或者西蘭花等食物，飲食上要注意低鹽，低脂肪，可以多進(jìn)食一些富含纖維和維生素的瓜果蔬菜。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-08 2103次
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如何預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化一般患者可以通過(guò)勞逸結(jié)合、飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式，預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。1、勞逸結(jié)合：平時(shí)患者應(yīng)該注意作息與心理調(diào)節(jié)相結(jié)合，避免過(guò)度的心理緊張，消除不良情緒。如有必要患者應(yīng)積極咨詢心理學(xué)家，同時(shí)應(yīng)該盡量每天晚上10點(diǎn)前上床睡覺(jué)，避免長(zhǎng)期熬夜。2、飲食調(diào)節(jié)：合理的飲食對(duì)預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化也起著比較
趙慶彥
主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-09 340次
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腦動(dòng)脈粥樣硬化如何調(diào)理一、改變飲食習(xí)慣，多吃富含纖維素、維生素的食物，如粗糧、胡蘿卜、蘋(píng)果等。二、保持心情愉悅，增加社交，及時(shí)宣泄不良情緒。三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要注意不能過(guò)于勞累。養(yǎng)成不抽煙不喝酒的習(xí)慣，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉。定期檢測(cè)血壓血脂，定期復(fù)查。可適當(dāng)遵醫(yī)囑服
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-09-10 0次
