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• 睡覺可以長(zhǎng)高嗎

  對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子睡覺的時(shí)候，確實(shí)可以長(zhǎng)高，因?yàn)樵谒叩臓顟B(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌的相對(duì)比較多，在睡覺時(shí)候，生長(zhǎng)激素比正常的時(shí)候分泌的要多一些，這時(shí)可能有利于長(zhǎng)高，但是這屬于生理性的長(zhǎng)高。每個(gè)人睡眠時(shí)候都會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，都會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高，而對(duì)于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長(zhǎng)高的潛力時(shí)，此時(shí)睡眠是沒有意義的，也不會(huì)長(zhǎng)高。第一，是否長(zhǎng)高要看生長(zhǎng)激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長(zhǎng)激素也不能使骨頭正常長(zhǎng)長(zhǎng)。所以睡覺對(duì)兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 14124次

• 兒童補(bǔ)鈣可以長(zhǎng)高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長(zhǎng)高的，身高與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動(dòng)，多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長(zhǎng)高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要過量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 4025次

• 高樂高可以長(zhǎng)高嗎
  高樂高是不能長(zhǎng)高的，只是一種飲品而已。如果想長(zhǎng)高的話，患者應(yīng)該多做一些撞擊性的運(yùn)動(dòng)，例如打籃球、羽毛球、排球、跳繩等等。沒事的時(shí)候經(jīng)常跳起來往高處摸，是非常有助于長(zhǎng)高的。另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。平時(shí)患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)的患者抵抗力和免疫力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)。這樣對(duì)于患者來長(zhǎng)高是非常有幫助的。最后就是一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，面對(duì)長(zhǎng)高這方面的問題，患者只有保持心態(tài)的愉悅，或者是養(yǎng)成一個(gè)良好的心情，對(duì)于長(zhǎng)高是非常有幫助的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 8983次

• 發(fā)燒可以長(zhǎng)高嗎
  這個(gè)說法是不正確的，因?yàn)榍嗌倌暝陂L(zhǎng)高的過程中可能會(huì)出現(xiàn)體溫升高的情況，而且發(fā)燒的時(shí)候，發(fā)燒之后可能會(huì)長(zhǎng)高這樣的說法是不正確的。因?yàn)槿嗽谏L(zhǎng)發(fā)育的過程中，它的一些生理活動(dòng)會(huì)劇烈的新陳代謝，加快內(nèi)分泌，就是包括生長(zhǎng)激素生成也可能會(huì)發(fā)生一些劇烈的變化，生理活動(dòng)非常旺盛，所以這個(gè)時(shí)候體溫有可能會(huì)升高，特別是幼兒的時(shí)期，表現(xiàn)程度是以低燒為主。所以青少年在發(fā)育的過程中在長(zhǎng)高的過程中有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，體溫升高的現(xiàn)象這是屬于正常的現(xiàn)象，而發(fā)燒是不會(huì)導(dǎo)致身體也長(zhǎng)高的。這種說法是不正確的，建議大家平時(shí)還需要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。如果想要長(zhǎng)高，可以多做一些有跳躍性的動(dòng)作，像打籃球、蹦蹦床等，能有效的促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-12-07 32964次

• 高樂高可以長(zhǎng)高嗎
  不可以。身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的，不可偏信廣告宣傳的，建議還是積極檢查骨骺線。一般骨骺線沒有閉合的情況下可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素來改善，另外建議多活動(dòng)鍛煉和補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃蝦皮和海帶有幫助。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 3905次

• 鈣片可以長(zhǎng)高嗎
  鈣片能夠有效的促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，在一定程度上也是能夠身高的生長(zhǎng)的，但是孩子的身高和父母的遺傳因素具有很大的關(guān)系，父母身高比較高，孩子的身高相應(yīng)的就會(huì)比較高。另外后天性的因素當(dāng)中，也占有非常重要的作用，比如規(guī)律飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-03 4302次

• 多睡覺能長(zhǎng)高嗎?
  多睡覺不能長(zhǎng)高，因?yàn)槎嗨X不可以達(dá)到長(zhǎng)高的作用，多睡覺可以長(zhǎng)高的說法沒有科學(xué)依據(jù)，多睡覺對(duì)身體健康有幫助。睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，一個(gè)人的一生中，睡覺會(huì)占1/3的時(shí)間。睡覺的質(zhì)量與人體健康有密切的關(guān)系，每天睡覺時(shí)間在8個(gè)小時(shí)以上，可以使身體以及大腦得到充分的休息，使身體疲勞的情況得到改善，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-28 1559次

• 多睡覺能長(zhǎng)高嗎?
  多睡覺在一定程度上有助于長(zhǎng)高。睡眠在生長(zhǎng)發(fā)育過程中起著至關(guān)重要的作用，特別是在青春期間，充足的睡眠可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，從而促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和身體的發(fā)育。睡眠期間是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期。生長(zhǎng)激素是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵激素，尤其在深度睡眠階
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次